夏天炎热，在这个时间坐月子的女性需要注意些什么事情呢？今天小编就来说说夏天应该怎么坐月子！
夏天天气炎热，一般坐月子主张不吹风 ， 不受凉，那到了大热天怎么办呢？体质不好的妈妈这样做还有可能中暑呢，夏季该如何坐月子呢？
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日常穿衣
1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗 。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样 。
2、平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后 。如果天气好，可以到户外晒太阳 ， 为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒 。
3、必要时可以穿着袜子睡觉 。夏天比较热 ， 有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子 ， 很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡 。
4、衣物一定要勤洗勤换 。特别是在夏天，有的新妈妈不到半天衣服裤子就已湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉 。衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒 。遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里 ， 最后能用熨斗把衣物熨干 。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌 。
房间环境
1、室内的温度不能过高，要经常通风换气 。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新 。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开 。
2、当空气中湿度过大时 ， 可以使用空调的排湿功能 。室内湿度保持在55%左右最合适 。
3、天气炎热的时候 ， 可以使用空调、风扇或手摇扇 。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜 。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈 。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生 。
4、谢绝探望 。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康 。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福，别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上 ， 让大家也分享你的幸福哟！
活动注意事项
1、产后尽早下床活动，但不宜过于劳累 。产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速对身体的恢复 。
2、可以散步，但一定要避免提重物 。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都可能导致子宫脱垂 。
【夏季如何坐月子】 3、天气好的时候可以外出晒太阳 ， 半个小时就足够了 。阳光明媚、气温较高、无风的午后，新妈妈可以到户外接受阳光?。?这时可以选择半袖衫和长裤，适当地裸露一些肌肤，有助于接受紫外线照射，使体内产生维生素D，促进钙的吸收 。也可以戴个遮阳帽，既可以防止晒伤，也能挡风 。外出前要做好防晒工作 ， 不要在外面站立时间过久 ， 适当地散步后就应该回到床上休息 。
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