自我治疗高血压有效果吗？
有些人被检查出来患有高血压的时候，就想通过药物治疗其实高血压，如果病情不是那么严重的话，在生活中也是可以通过饮食进行调节 ， 或者是一些，日常的生活习惯进行调节改善的 。那么对于高血压治疗要通过哪些自我治疗方法达到痊愈呢？小编搜集了一些自我治疗高血压的方法 ， 有需要的人可以跟随小编来先了解一下 。
折叠头部按摩法
【自我治疗高血压有效果吗？】中医认为"头为诸阳之会"，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部有几十个穴位 。正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用 。
1.梳头可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发的早衰，并有利于头皮屑和油腻的清除 。
梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次，用力适中 ， 头皮各部全部梳理一遍，每次2~3分钟 。
折叠足部按摩法
中医经络学指出 ， 脚心是肾经涌泉穴的部位 ， 手心是心包络经劳宫穴的部位，经常用手掌摩擦脚心，可健肾、理气、益智、交通心肾，使水火相济、心肾相交，能防治失眠、多梦等 ， 对高血压病也有很好的疗效 。
足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的"第二心脏" 。有人观察到足与整体的关系类似于胎儿平卧在足掌面 。
现在大家通过小编上述，搜集的一些关于自我治疗高血压的方法后，可以通过一些足底按摩，自我梳头的方法达到 ， 缓解高血压的症状 。当然平时的饮食的配合也很重要饮食上清淡 ， 清淡不要吃一些油腻脂肪高的食物 。可以多进行一些体育锻炼，增强自己我抵抗力 。
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