产后别光关注营养补充，睡姿也很重要，顺产和剖腹产大不同 。产妇如果睡对了，那就有利于产后的恢复；如果产妇睡错的话，就很容易遭罪 。
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1.不管哪种分娩方式 ， 产后不要长时间仰卧睡
女性在分娩之后，子宫的恢复是一件很重要的事情 。不管是顺产还是剖腹产 ， 产妇都要注意，不要一直仰卧睡 。不然的话，子宫容易向后移，产妇就会出现腰酸背痛、分泌物异常的情况，对产后的分娩很不利 。
2.顺产的产妇最好是侧睡
经历过顺产的产妇 ， 会阴处会有不同程度的伤口，有的产妇在分娩的时候经历了侧切，会阴会有刀口 。所以在顺产后，产妇最好是选择侧睡，而且是避开有伤口的那一侧 。这样的睡姿有利于伤口的恢复，同时对骨盆的恢复也很有帮助 。
3.剖腹产的产妇半侧躺睡
剖腹产的产妇 ， 在手术的时候因为打了麻药，所以基本上感受不到疼痛 。但是术后药效慢慢散去，产妇就能感受到疼痛了 。如果是仰卧睡的话，那子宫收缩的时候会很疼，所以产妇尽量是侧卧睡 。当然不一定是身体垂直于床这样的侧卧，最好是身体和床保持20-30度的角度 。这样的睡姿，产妇不会太疼 ， 同时也会睡的很香 。
4.各种睡姿可以适当替换
【顺产和剖腹产产后睡姿有什么不同】 有些产妇可能会有一定的误解，认为哪种睡姿好就保持不动了，其实也不是这样的 。如果产妇感觉这种睡姿不舒服的话 ， 可以用其他的睡姿替换，和孕期的睡姿是一个道理 。这样就能缓解产妇的不适感，对产后的恢复和泌乳都有帮助 。
产后的睡姿也关乎到产妇的身体恢复问题，所以孕妇最好提前可以了解一下，到时候在家人不清楚的情况下，自己就知道该怎么做 。你在产后是怎么睡的呢？
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