糯米山药粥糯米300克，赤小豆 ， 淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克 ， 白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度 。
文章插图
2菠菜羊肝汤菠菜60克，鸡蛋2个 ， 羊肝100克，姜丝、盐各适量 。将菠菜洗净，切段 ， 羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐 ， 打入鸡蛋卧煮 。日服2次，经常食用 。治贫血疗效显著 。
文章插图
3鸭血鸡肉汤母鸭1只，去毛及内杂物 ， 洗净，与当归30克一起入砂锅，加适量清水、盐少许 。先用旺火烧 ， 然后改文火煨至鸭肉熟烂，去当归药渣，加葱花、酱油、味精调味，吃肉饮汤 ， 每周2次 。滋补养血，治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症 。
文章插图
4骨头汤取胫骨若干(猪、牛、前骨均可)，洗净，先煮1小时，去骨后加红枣适量，糯米200克，煮成稀粥 。每日吃3次 ， 每次1大碗，30天为1个疗程 。适用于贫血、再生障碍性贫血患者，有很好的效果 。
文章插图
5按时去做产前体检至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素 ， 多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血 。
文章插图
6服用补铁制剂铁是身体必须的矿物质，对补血和保障孕妇健康起着重要的作用 。虽然怀孕期间孕妇身体会更有效地吸收铁，但可能无法从日常饮食中获得足够的这种矿物质 。这时候就应补充一些补铁制剂 ， 这样的补铁制剂能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力 。除了服用铁剂外 ， 可服用小剂量的叶酸(每月400ug) 。不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病 。但是叶酸剂量不可过多 。
文章插图
7健康小提示贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症，怀孕24周，由于准妈妈体内对氧的需求量增多 ， 新陈代谢加快，同时子宫中，胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加 。所需铁量就会增加，此时的孕妈妈应该改善饮食,吃富含铁的食物 。如动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类等 ， 铁的含量高、吸收好食物 。
文章插图
【怀孕24周贫血怎么办】
推荐阅读
- 怀孕6周没有反应正常吗
- 怀孕3周可以药流吗
- 怀孕5周b超能看到吗
- 怀孕4周头晕怎么回事
- 怀孕4周补充什么营养
- 怀孕22周可以同房吗
- 怀孕2周可以同房吗
- 怀孕3周胎儿有多大
- 怀孕期间的准妈妈一定要注意的事项，切记！
- 怀孕6周吃什么好