气血不足肝肾不足怎么办呢
人身体中的肝肾器官 ， 是人们最关注的两个器官 。因为肝肾的不足往往会引起其他疾病的发生 。肝肾的不足会引起腰酸 ， 记忆力衰退，情绪波动比较大，严重的影响了人的生活 。使患有肝肾不足的人苦不堪言 。而长时间的肝肾不足，又会引起气血不足 ， 气血不足又会多重疾病 。如果长时间的不治疗后果不堪设想 。那么气血不足肝肾不足怎么办呢？请认真看下面专家的解释 。
专家提醒，肝肾虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状 ， 性功能不好也会导致肾虚;有的则表现为腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等 。
肝肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低 。肝肾虚的症状在情志方面表现为：情绪常难以自控，头晕，易怒 ， 烦躁，焦虑，抑郁等，气血不足即中医学中的气虚和血虚 。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变 。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差 。
气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓 。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等 。
对于气血不足，肝肾两虚，脸色晦暗发黄，腰背酸，睡眠不好 ， 眼睛干，月经量少，痛经，可用食疗中药来调理治疗，如阿胶黄精丸、补肾养血丸等 。在日常生活中，在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物 。或者两手掌搓热后 ， 分别放至腰部，至感到热为止 ， 早晚各数次 ， 可以补纳肾气 。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米 ， 大枣等补气食物.
【气血不足肝肾不足怎么办呢】经常记忆力不集中，记忆力衰退的人，看了这些是不是很受益呢 。是不是已经知道原因了呢 。气血不足的人会无精打采，四肢无力，失眠 。而肝肾不足又会引起人的四肢发冷，腰酸背痛 。二者加一块，时间久了，会影响到人的生命的 。那么气血不足肝肾不足怎么办呢？有没有缓解的方法呢 。方法有 ， 还不止一个 。在平常的生活中肉类食品 ， 比如鹅肉 ， 兔肉 ， 还可以用药物进行治疗哦 。
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