早上起来腹胀怎么办
在前一天晚上因为贪吃吃多了，消化不良 。早上起来可能都会有点腹胀的感觉 。早上起来就有腹胀感觉的人，不但一大早起床的好心情被破坏 ， 而且还可能会让你一天到晚都会感觉到精神不振 。那早上起来腹胀该怎么办？今天我就教你早上起来腹胀该吃什么治疗 。
腹胀之人宜吃以下食物 。
金橘
能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒 。《本草纲目》称它“下气快膈 。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰 ， 消食 。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮 。民间习惯做成金橘饼 ， 腹胀时嚼食一、二枚 。
佛手柑
能理气、化痰，也能消食解酲 。《本经逢原》中就说它“专破滞气” 。《本草便读》亦载：“佛手，功专理气快膈 。”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛 。”所以，凡是腹胀之人，无论是气滞或食滞引起，均宜用鲜佛手12~15克，或干品6克，开水冲泡，代茶饮 。
槟榔
能下气除胀，又能消食解酒 。《用药心法》中说：“槟榔，苦以破滞，辛以散邪，专破滞气下行 。”《鹤林玉露》曾指出：“岭南人以槟榔代茶 ， 醉能使之醒，酒后嚼之 ， 则宽气下痰，余酲顿解；饱能使之饥，饱后食之 ， 则饮食快然易消 。”凡气滞或食滞腹胀者均宜 。然槟榔毕竟是破气耗气之物 ， 适宜身体壮实之人短暂食用 。
萝卜
能健胃消食、顺气宽中 。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消 。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸 ， 化积滞 ， 解酒毒，甚效 。”可见 ， 萝卜对食滞腹胀者尤宜 ， 或捣汁饮，或煎水服 。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根(即地骷髅，萝卜的老根)煎水服用，也适宜食滞腹胀之人 。
胡荽
有消食下气作用，中医常用以治疗食物积滞 。崔禹锡《食经》称：“调食下气 。”《食疗本草》说它“至消谷能食，治肠风，热饼裹食” 。《日用本草》亦认为，胡荽“消谷化气，通大小肠结气 。”所以，对食积腹胀者尤宜 。
青菜
能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜 。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动 ， 通利二便 ， 帮助消化，消除腹部胀满不适 。
【早上起来腹胀怎么办】早上起来腹胀的朋友们 ， 在你为此问题烦恼时以上我介绍的食物你不妨试吃一下 。腹胀有可能是你吃太多消化不良，但是严重的话也可能是你的肠胃出现了问题 。这个时候就要及时上医院检查了哦 。
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