正确的走姿 走路一定要特别小心——肚子大大的不光影响视线 ， 重心也不稳 ， 很容易摔倒 。
抬头挺胸，目视前方及路面 ， 双肩放松，收紧臀部 ， 脚跟先着地，踩实每一步，保持全身平衡 。
平时还要注意穿舒适的平底鞋，避免长时间走路，累了就休息一会儿 。
你想边走边玩手机？喂喂！这坚决不可以哦~
正确的站姿 站立时准妈妈也要放松肩部 ， 使腿平行分开或一前一后，轻微外八 。这样可以让身体重心落在两脚之间，不容易疲劳 。
为了减轻疲劳、水肿、静脉曲张和腰背疼痛 ， 切记不要站的时间太长哟~
正确的坐姿 选择一个有靠背的、高度合适的椅子尤其重要 。太高不安全，太低还会影响腿部伸展、压迫腹部 。
准妈妈坐下、起身时都要慢，最好用手支撑大腿或椅背、扶手 。
在背部放一个靠垫紧贴腰部 ， 可以使背部肌肉得到支撑和放松 。同时，双腿适当分开 ， 给肚子腾出位置 。
正确的躺姿 在孕晚期时，最好采用左侧卧位，腿稍弯曲 ， 膝盖之间和背后各放个枕头垫着 。
【这个都没做对，怀宝宝你不累谁累！】 这种标准姿势不光可以减轻子宫对腹主动脉的压迫 ， 利于胎盘供血 ， 防止宝宝缺氧，还很舒爽呢~
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