孕妈妈视力变差，如何护眼？

一：女性怀孕视力减弱的原因
女性怀孕时视力减弱，有可能是因为原本就有的眼科疾病，或是妊娠疾病所导致的症状。
1既有眼疾很多妈妈都是近视患者，而且因为现代人习惯长时间、近距离用眼，常常使用3C产品，导致容易患深度近视（600度以上），得干眼症的比例也会增加！怀孕的妈妈体内激素波动，容易产生水肿问题，水肿也会发生在眼角膜上，当眼角膜含水量增加，近视也会增加，另外，眼角膜的弧度也会有变化，使得眼球的屈亮度或近视、散光的度数发生改变。

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不过这只是短暂的，随着孕期结束，水肿消退，视力就会恢复，因此在度数不稳定的状况下，不建议孕妈妈在怀孕期间激光治疗近视或重新配眼镜。
眼睛干涩也是很多孕妈妈的苦恼，因激素变化，泪液的分泌可能减少，因此会有眼睛干涩不适的症状。孕妈妈也容易发生色素沉积在眼周的情况，会觉得黑眼圈加深，还好这只是影响外观，而且产后就会逐渐改善。
2妊娠疾病比较需要担心的是妊娠疾病控制不好所引起的眼睛症状，由于目前高龄孕妇的比例不断攀升，较容易并发妊娠方面的疾?。?若表现在眼睛，就可能会造成不可逆的伤害。
子痫前症在怀孕时有不正常的血压升高情形，其中5％～8％的人会合并眼睛方面的问题，全身性的血管会膨胀，也会使视网膜发生水肿，视网膜动脉或静脉阻塞，类似小中风的症状，导致视网膜、玻璃体的出血，使视力受到伤害。
妊娠糖尿病怀孕时出现糖尿病会使眼睛水晶体的含水量忽然增加，出现类似白内障的症状！有妊娠糖尿病的孕妇，产后仍要持续追踪，因为约有1/5的人会变成持续型的糖尿病。
如果是原本就有糖尿病的女性要怀孕，要确认糖尿病是否控制得宜，因为怀孕会使糖尿病控制更困难，并且可能使原疾病的恶化加速，产生糖尿病的眼睛病变，造成视网膜血管增生，也可能导致视网膜及玻璃体出血、黄斑部水肿等症状，严重时会有失明危险。
血液浓稠血液浓稠的准妈咪，孕期可能会造成溶血症，不但有可能造成羊水栓塞，也易使视网膜因充血而栓塞，导致视网膜水肿与剥离。有三高（高血压、高血糖、高血脂）的准妈妈若又是高龄产妇，更容易发生因妊娠疾病所导致的视网膜剥离，要特别注意。

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二：准妈妈孕期护眼建议孕妈妈更要注意眼睛的照顾，以减轻怀孕本来就会带来的眼睛不适症状，要注意别熬夜，看近物30～40分钟后应休息10分钟，此时应闭眼休息或凝视远方，不宜看了计算机后又用手机玩游戏，眼睛只会更疲劳！
孕妈妈是否可戴隐形眼镜是见人见智的问题，不过就算是戴隐形眼镜没有不适的准妈妈，一次也不要戴超过10小时，更不可戴着睡觉，要注意做好隐形眼镜的清洁工作。常觉得眼睛干涩的准妈妈，可以点不含防腐剂的人工泪液，以舒缓干燥不适的症状。
有鉴于单眼视力恶化可能难以察觉，建议准妈妈可在家设一个固定的目标，每天都分别用左右眼测试一下视力，看是否有突然看不清楚的情形，若发现视力突然恶化，一定要尽快就医查明原因。
三：精气不足导致孕妈妈视力变差中医又是如何看待孕期眼睛不适的现象呢？怀孕时母体的气血（肝血与肾精）被分去濡养胎儿了，所以孕妈妈普遍有气血不足的现象，气血虚无法上冲濡养双眼，因此眼睛容易干涩，视力受到影响。
女性的很多生理功能，都跟肝相关，而现代女性生活压力大、作息不正常，情绪紧张、不稳定，这些因素会伤肝，生气、发怒等情绪更会伤肝，过度惊恐则会伤肾，肝肾不足导致气血虚弱。
另外，气血有一部分是从脾胃来的，如果习惯吃大鱼大肉等重口味食物，且常吃生冷食物、甜食，都会损伤脾胃，导致气血更加不足。现代人习惯吃上述容易损伤脾胃的食物，因此普遍来说脾胃功能本来就较差，而怀孕又会使孕妈妈的气血更加不足，表现在眼睛就会有种种不舒服的症状。
有少部分的孕妈妈，眼睛不舒服是因为“肝火旺”，除了眼睛干涩之外，还会有皮肤搔痒、嘴破皮等症状。

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四：眼睛不适的中医治疗法因孕妈妈的不同体质，中医治疗孕期眼睛干涩及不适，会从滋养肝肾、降肝火两个路线进行，以下介绍在家就能自制的“补气血、降肝火”简易茶饮，但若症状严重者，还是要就医治疗。
1滋养肝肾可用10克枸杞加3～4颗红枣加热水泡成茶饮来喝，或是用10克枸杞加10克桑葚加热水泡成茶饮，上述的茶饮可滋养肝、肾、脾胃，在家就可以自行冲泡饮用。
2降肝火可用黄芩、白术各6克，加热水泡成茶饮来喝。黄芩、白术可温和降肝火，也是古代中医安胎的药。民间有吃珍珠粉降肝火的做法，睡前吃甚至有安神的效果！不过珍珠粉可能会导致便秘，因此有便秘困扰的孕妈妈就不适合吃珍珠粉来降肝火。
五：穴位按摩滋养双眼孕妈妈可利用休息的时候做眼睛附近的穴位按摩，每次按摩5～10分钟，可使眼睛附近经络畅通、气血获得滋养。