最好的养胃方法有哪些？
胃病 ， 几乎成了当今世界人人都患有的问题 。胃病是由于不按时吃饭，吃饭太快 ， 饥一顿饱一顿等等的因素造成的，总之就是长期没有良好的饮食习惯从而导致胃病的产生 。胃病一旦出现就很难消除，并不是说用很多药物就可以来医治的 。治疗胃病需要的是养胃 ， 今天小编带给大家的就是养胃的杂粮 。
1、薏苡仁：中医认为，薏苡仁味甘淡、性微寒，具有健脾益胃、利湿除痹的作用 。适用于脾胃虚弱所致腹泻、水肿等 。现代药理学研究发现，薏苡仁含有多种维生素和矿物质 ， 有促进新陈代谢和减少胃肠道负担的作用;所含有的α单油酸甘油酯 ， 具有抗肿瘤作用;多糖葡聚糖混合物及酸性多糖具有免疫活性 。凡患有慢性萎缩性胃炎伴有肠上皮化生、胃肠道息肉者，应经常食用薏苡仁 。注意：因薏苡仁通利渗湿，津液亏虚而口干便秘者慎服 。
【最好的养胃方法有哪些？】2、白扁豆：中医认为 ， 白扁豆味甘、性微温，具有补脾益胃、化湿祛暑的作用 。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、大便泄泻，以及暑湿吐泻、胸闷、腹胀等 。现代药理学研究发现，白扁豆含胡萝卜素、硫胺酸等，具有抗菌、抗病毒、增强T淋巴细胞活性，提高细胞免疫功能的作用;白扁豆对痢疾杆菌有抑制作用，对食物中毒引起的呕吐、急性胃肠炎等有解毒作用 。
3、粳米：又名大米 。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力 ， 强肌肉之功 。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢 。
这几种杂粮都是对养胃最好的，并且还可以做成食物，这样将养胃和食物结合在一起，能够起到良好的效果 。而且这样就会有良好的心态，对治疗胃病是非常有好处的 。养胃并非是一天两天的事，需要慢慢来，不能心急，在养胃期间，需要按时吃饭，有良好的饮食习惯 ， 这样会对养胃有所帮助 。
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