大多数家庭添加了宝宝后是一个非常开心的事情，在开心的过程中，我们也要照顾好妈妈，妈妈的身体是比较虚弱的，而且不管是顺产还是剖腹产 ， 都不会销量很大的原因，所以这个时候，一定要吃一些滋补的食物来帮助宝妈恢复元气 。
产妇在月子的时候，不仅要自己身体需要营养的，产妇的身体直接关系到宝宝的身体健康 ， 其实宝妈的月子餐也是非常重要的 ， 因为按老辈子的思想来说，多喝一些汤菜，我想的还要多吃一些鸡蛋 ， 在科学坐月子理念是不接受，这些传统坐月子的小编，可以给大家分享几种水果可以使宝妈很快恢复元气，而且营养很丰富 。
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一、木瓜
其实木瓜中含有一种木瓜素，有很高的蛋白质能力与肉食品等食物，这段时间内被它分解成人体容易吸收的营养成分，可以刺激母乳有分泌物吧 ， 自身的营养成分也是比较高，宝妈产后乳汁稀少，或者是没有主机可以多吃一些木瓜与鱼食用 。
二、菠萝
菠萝其实会可能有一点酸，因我们可以将菠萝切成片放入锅中，然后再放一些红糖一起煮，这样的菠萝的酸味就会没有了 ， 而且还特别的好喝，因为菠萝可以有助于止泻利尿的效果，而且菠萝中也含有丰富的维生素，可以有效的消除疲劳，对于产妇进行一些食欲的大增 ， 而且很快让产妇恢复身体 。
三、榴莲
说起榴莲，她应该是水果汁界的王者吧，因为它的味道是非常的奇怪 ， 而且有很多人特别喜欢它的味道，而且有点可以壮阳助火 ， 而且流量也可以加强血液循环 ， 增进我们人体的新陈代谢 ， 产后驱寒是最好的补品吧 。
四、苹果
【月子期间吃什么水果有利于恢复元气】 苹果应该是我们最常见的水果了，因为水果具有抗癌的效果，还可以促进我们大脑发育，对于宝宝吃奶有很大的功效，而且还可以增产的妈妈来说真的是背的可以让他寄钱，少吃苹果，可以有效的增加记忆力，因为它当中含有丰富的维生素，可以帮助便秘 。
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