哺乳期内不能吃什么食物这些东西影响泌乳

哺乳期内不能吃什么食物？哺乳期有什么忌口的？有些妈妈说，孕期可能还会悄悄吃一些麻辣烫、方便面，等到宝宝出生需要母乳营养的时候，才是真正的忌口。
确实，在哺乳期间，妈妈的乳汁是小宝宝所有营养的来源，所以妈妈们在吃的方面也要有所讲究，以保证能给宝宝提供足够的奶水。
第1个，避免导致上火的食物
为了乳汁能够充足，建议各位妈妈们在哺乳期间，应该尽量避免吃影响出奶的食物，比如韭菜、麦芽等，这些不利于乳汁的分泌。
同时，在喂奶时期，建议各位妈妈的饮食尽量以清淡、营养为主，避免吃辛辣的食物，以免导致上火。要知道，妈妈要是上火的话，很有可能引起宝宝出现湿疹等情况。
【哺乳期内不能吃什么食物这些东西影响泌乳】 第2个，海鲜
虽然海鲜味道鲜美，但是在喂奶的时候，妈妈们还是要控制住自己想吃的嘴，尤其是鱼、虾这类食物，多吃不仅没好处，而且有可能导致宝宝出现湿疹。

文章插图
第3个，巧克力
产妇如果多吃巧克力的话，不仅容易导致肥胖，而且会影响到食欲。同时，由于巧克力里面含有可可碱，大量摄入之后，可能会影响到幼儿的神经、心脏以及肌肉的健康发育，所以各位妈妈们也要引起注意。
第4个，母鸡
产后妈妈可以多吃催奶的食物，如牛奶、豆浆、小米粥等，这些都具有一定的下奶作用，但与此同时，要注意喝鸡汤的话，尽量选择公鸡，产后吃母鸡不仅不会增加乳汁，而且有可能导致回奶。