哺乳期吃草菇回奶吗【哺乳期吃草菇回奶吗】 哺乳期吃草菇不会回奶 。
草菇能增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是哺乳期妈妈优良的营养保健食品 。
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2哺乳期吃草菇的好处1、草菇有催乳的功效，哺乳期妈妈食用能增加哺乳量，特别是对于乳量不足的哺乳期妈妈来说是一个不错营养食品 。哺乳期妈妈食用能为宝宝提供更多的营养和能量 。
2、草菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能 ， 促进人体新陈代谢，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力 。孕妇食用还能强身健体，增强抗病能力 。
3、草菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡 ， 还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利 。哺乳期妈妈食用有利于润肠通便 ， 防治便秘 。
4、草菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果 。哺乳期妈妈食用能有效预防高血压 。
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3那些人不适合吃草菇草菇性寒，所以不适合脾胃虚寒的人食用 ， 而且在烹制草菇之前，不应该过长时间地浸泡它 。一般的人群都比较适宜食用草菇，尤其是糖尿病人 ， 一些营养不良和体质虚弱的人都可以适当多吃草菇 ， 有慢性胃炎的人吃草菇也是对身体有条理作用的 ， 因此，除了体寒之人，其他人都是适合吃草菇的 。
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4草菇要如何挑选1、颜色上看：草菇颜色有鼠灰褐色和白色两种类型，应选择无表面发黄的草菇 。
2、形态上看：应选择新鲜幼嫩，螺旋形，硬质 ， 菇体完整，不开伞，不松身，无霉烂 ， 无破裂，无机械伤的草菇 。
3、最后，看有无异味，病虫 ， 死菇，发黏 ， 萎缩，变质等现象 。不带泥沙等杂物 。
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