莲莲怀孕38周了，之前产检的时候 ， 医生说她的顺产条件很好 。胎儿不大，胎位也正，关键是她的骨盆比较宽，顺产的话，正常来讲会很顺利 。可是莲莲却想要剖腹产，家人都不理解她为何这样做，还以为是怕疼呢？莲莲却说不是，她和老公说她主要是害怕顺产后底下变松弛了，老公以后会嫌弃她 。老公说她可真傻，他是不会在意的 ， 孩子能顺利出生才是最重要的 。莲莲这才放下心来，决心要顺产 。很多孕妇拒绝顺产，其中一个原因就是害怕产后松弛，有三个缓解的方法，孕妇提前知道好处多 。
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产后为何会出现松弛的现象？
正常来讲，女性的私处直径约为2.5厘米 ， 但是在顺产的时候 ， 需要扩张到10厘米的直径，这样胎儿才能顺利娩出 。在胎儿出生之后，私处不可能再恢复到原来的样子，多少都会变得松弛 。其实不光是顺产，即使是剖腹产，也会有这样的情况发生 。因为剖腹产的孕妇 ， 在临产时，盆腔的肌肉和韧带都会充分的延伸，好为胎儿的出生做好准备，所以也会出现松弛的现象，只不过没有顺产严重 。
缓解产后松弛的三个方法
1. 进行适当的锻炼
其实女性的私处本身就有一定的自我修复功能，在产后进行一些适当的活动是可以缓解松弛程度的 。一般来讲，产后私处变松弛在三个月左右就能恢复了 。但是有些孕妇在分娩的时候会发生不同程度的撕裂或侧切，这就需要更长的时间来恢复 。在这个期间，若孕妇能做一些辅助性的运动的话，像提肛运动，收缩运动，就可以帮助私处恢复弹性，不用太过担心 。
2. 修复手术
有些女性在产后没有及时的进行运动 ， 或者是运动没有起到太大的作用，就会选择做修复手术 。但是这种手术具有一定的危险 ， 可能会影响到再次生育 ， 一般我们是不建议女性去做的 。如果一定要做的话，最好能提前咨询好医生，并且去正规医院做 。
3. 通过食补改善
【产后阴到松弛怎么恢复？有三个方法可缓解】 女性在产后可以多吃一些富含胶原蛋白和蛋白质的食物，我们常见的就是猪蹄、牛蹄筋、猪皮等等 。但是这个方法见效比较慢，而且每个人身体的吸收能力也是不同的，如果想要快速见效的话，就要慎重选择了 。
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