孕妇能吃糍粑吗

孕妇能吃糍粑吗孕妇能吃糍粑
糍粑大部分都是糯米做的，孕妇是可以食用的但不要过多食用，糯米对胃的消化不是很好，而且吃太多糯米容易便秘。一般食用后会有些肚子涨，不过这都是正常的，没有影响的。

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2孕妇能吃糍粑吗-糍粑怎么吃1.香煎糍粑
材料：糍粑、鸡蛋、白芝麻、麻辣花生、色拉油、白糖。
做法：
①炒锅烧热，放入白芝麻和花生碎;
②小火炒出香味后，放入一茶匙糖;
③趁热拌匀，盛出待用;
④切好的糍粑均匀裹一层蛋液;
⑤趁热拌匀，盛出待用;
⑥切好的糍粑均匀裹一层蛋液。
【孕妇能吃糍粑吗】 2.桂花糍粑
材料：糍粑、糖桂花、蜂蜜、色拉油。
做法：
①中火烧热煎锅内油(油稍多些)，边煎边炸，至两面金黄，外皮脆，内心软糯即可。
②盛入碗碟中(可切小块方便沾取) ，淋入蜂蜜和糖桂花或白砂糖沾食。
3.鸡蛋甜酒煮糍粑
材料：糍粑、鸡蛋、冰糖、米酒。
做法：
①甜酒加水煮沸腾几次，不盖盖，让酒味散尽;
②糍粑切小块，下锅煮;
③糍粑煮熟后会漂浮起来;
④鸡蛋打散，淋在甜酒上煮开即可。

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3孕妇能吃糍粑吗-孕妇饮食注意1.补充维生素
维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。
2.补充蛋白质
怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。
3.补充水和无机盐
怀孕第三个月应该每天保证水的供应，养成定时喝水的习惯。西洋参、枸杞子、杏仁都含有钙、铁、磷、钾、锌、硒等无机盐，用它们冲泡成的饮料，不仅可以补充微量元素，而且具有增强机体的免疫力、美白等作用。