调理乳腺炎的食谱

蒲公英薄荷煲瘦肉材料：干蒲公英30克、干薄荷3g、蜜枣1粒、瘦肉150g
做法：
1、若选用新鲜蒲公英，留取茎、叶、根，干萎的花朵摘掉、洗净;新鲜薄荷则摘去老叶，洗净;
2、干蒲公英、薄荷稍加冲洗以去掉灰尘、泥沙;
3、瘦肉洗净、切片。锅内加水适量，入蒲公英、蜜枣、瘦肉，滚煮约半小时;
4、加入薄荷煮5分钟，加少量食盐调味即可。

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2红烧木耳蟮材料：鳝鱼、木耳、红枣。
做法：鳝两三条清洗干净，黑木耳三小块泡水发开，红枣少许，生姜三片，添加佐料，像家常红烧方法烹制即可食用。

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3海带豆腐汤材料：海带、豆腐。
做法：海带切段，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。

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4肉苁蓉归芍蜜饮材料：当归、肉苁蓉、柴胡、赤芍、金橘叶、半夏。
做法：将以上材料整理干净，去掉杂质，并用水清洗干净，之后晾晒切碎。一切都准备好后，把材料们下入砂锅中，加入适量清水，将材料浸泡一阵，再开火煮上30分钟。煮好后，用洁净的纱布包好材料，过滤掉残渣，把汤汁盛出在容器中保存。趁热服用，可以加适量蜂蜜口感更好，上下午各服一次。