男性也有可能产后抑郁 ， 如果你家孩子爸有这几种情况，宝妈别忽视 。因此旁人是不会轻易发觉的，所以如果当你家孩子爸有这些情况的话，一定要引起重视!
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1、心情压抑，对任何事情都提不起兴趣
大多数人的情绪变化都是通过脸部表情表现出来的 ， 如果一个人心里产生压抑的情绪或是有沉重负担时，脸上就会表现出低落的情绪 。所以当宝妈发现宝爸每天都是垂头丧气的 ， 干什么事情都提不起兴趣，甚至在逗孩子都是心不在焉的时候，那宝妈就需要注意了 。虽然从古至今都是男主外，女主内 ， 但是宝妈也不能任何事情都扔给宝爸，只有宝妈和宝爸一起承担起来，宝爸才能度过产后抑郁期 。
2、脾气暴躁 ， 有想要远离宝妈和孩子的表现
有些宝妈可能会发现生完宝宝以后宝爸就有点远离宝宝和自己 ， 甚至有时候因为自己的一两句抱怨，宝爸都会大发脾气，然后宝妈就会觉得宝爸不负责任 。其实在宝妈生下宝宝后 ， 宝爸是很开心的，他们绝对不会无缘无故就对宝宝和宝妈产生厌倦的，他们可能只是因为有心理疾病以至于不能很好的自我控制 。这时宝妈就要试着从宝爸的角度上去思考问题，看是否能够给予宝爸一些帮助 ， 帮他们共同度过难关 。
3、经常性失眠，醒的也特别早
在宝妈生完宝宝以后，有些宝爸可能由于精神压力比较大导致失眠的频率越来越高，有时白天明明很疲倦 ， 可到了晚上依旧还是睡不着，尝试了各种方式还是不能得到明显的改善，所以每个夜晚只能忍受失眠的煎熬 。宝爸如果在宝宝出生之前睡眠质量很好的话，宝妈一定要有所警惕，这可能不只是单纯的失眠问题 。
那么宝妈该如何帮助孩子爸走出这种抑郁的情绪呢?
1、多关心孩子爸
其实很多宝妈每天照顾宝宝都是精疲力尽的 ， 但是如果稍有精力就不要在宝爸身上寻求安慰 ， 因为这样只会给宝爸增加更多的负担 。而且在宝爸每天下班后，宝妈还要适当的和宝爸进行交流，关心他们的精神状态是否正常，除此之外，宝妈还要尽力营造出一种轻松的家庭氛围，不要让宝爸回家之后依旧是疲惫不堪，只有这样宝爸才会放下心理负担，更有助于他们摆脱抑郁的情绪 。
2、给孩子爸灌输孩子是因为他才能来到世界上的这种思想
宝妈可能因为经过十月怀胎就已经做好了当妈妈的心理准备，但是宝爸们就不一样了，他们没有和宝妈感同身受，更没有感受过宝宝的存在 。所以对于突然降临的宝宝他们可能一时半会不能完全接受 。这时候就需要发挥宝妈的作用了，宝妈要多给宝爸灌输宝宝和他是息息相关的思想 。大家都是彼此牵连的 ， 这样才能有效减少他们第一次做父亲的恐惧感 。
3、尽量在经济条件合适的时候选择要孩子
如果在宝宝出生之前，家里的经济只能支撑起宝妈和宝爸俩个人的生活的话，建议尽量不要提早要孩子 。因为在宝宝出生以后的吃穿花费很多时候可能比两个大人都要高，所以在保证能给宝宝提供良好生活环境的前提下，再做要宝宝的打算 。如果没有对宝宝出生以后的花费进行准确的预算的话，在宝宝出生之后，经济负担可能会对宝爸产生不可估量的影响 。
那么你呢?你在生完娃之后 ， 你家孩子爸有没有这些表现呢?如果有 ， 一定要提高警惕 ， 以防有更严重的影响产生!
【产后男性患上产后抑郁症怎么办】
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