【生女孩有益的食品】 猪尾凤爪番茄汤
材料:猪尾2只,凤爪3只,番茄1个 , 盐1小匙 。
作法:
①猪尾凤爪分别洗净、剁块 , 川烫捞起 。
②番茄于表面轻划几刀,再川烫去皮,捞起切块 。
③将步骤①和②的材料盛入煮锅内 , 加5碗水熬汤,熬至猪尾、凤爪软熟,加盐调味即可 。
功能:这道汤能适度调节体质为偏酸性,且番茄含维生素C , 有益铁质吸收,促进造血功能 。
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茄汁排骨
材料:排骨1斤,番茄1个,盐1小匙 。
作法:
①排骨川烫去腥,捞起;先在番茄表面轻划数刀 , 再川烫去皮后,取出切块 。
②将步骤①的材料盛入锅内,加1碗水及调味料以大火烧开,转小火煮至排骨熟烂 。酌加2大匙番茄酱,以加重口味 。
功能:多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重,能增加生女的几率 。
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