冬泳的害处是什么
冬泳是许多中老年人中比较时髦的运动，它可以锻炼身体，增强体质 。但是这些运动不是每个人都适宜的 。冬泳被称为“心血管体操”，因此很多患有高血压的病人会尝试冬泳，血管在冷热刺激之间收缩，并不能增加血管的弹性，反而出现中风的症状，这是因为冷水刺激了血压骤升，加速了心脑血管疾病的发作 。因此，要通过冬泳达到治疗高血压并不凑效 。
第一：冬泳前喝酒易出现水中昏迷窒息 ， 冬泳后喝酒易刺激心脏而发生意外 。所以，在冬泳前后不要饮酒 。
第二：冬泳后骤然走进高温屋中或者烤火，会导致关节炎和其它疾病的发生 。所以我们出水后立刻将衣服穿好，做些适当的运动使身体暖和 。
第三：冬泳前的准备活动如果不充分 ， 易发生抽筋，重者会导致淹溺 。所以入水前做好充分的准备活动 ， 游泳时先立于水中洗脚洗头，并撩水浇身 ， 最后再全身入水 。
第四：江河中如果有冰凌，人贸然跳入水中或潜泳，将有可能被冰凌扎伤 。所以告诫大家冬泳时不要“扎猛子”或草率潜水 ， 以免造成意外伤害 。
【冬泳的害处是什么】体质比较弱的人，不要轻易尝试冬泳 ， 因为在寒风中裸露身体会导致感冒 。这样的人群在冬泳前应该适应冷水刺激，坚持用冷水擦身，促进血液循环，提高自己的抗寒能力 。冬泳钱不宜喝酒或是吃饱饭后立即运动，会给身体造成伤害 。
推荐阅读
- 这些药物会伤害精子卵子！想怀上健康胎儿的别碰！
- 手指疼痛是怎么回事呢
- 头上血管瘤的症状都有哪些
- 怀孕后肚皮上长很多毛是怎么回事？怀的是男孩吗？
- 脑益血真的严重吗
- 孕期最羞耻的一项产检！为了生出健康宝宝也得忍！
- 眼睛下方痛是怎么了
- 爱吃麻辣烫的孕妇为什么早产了？
- 孕妈妈孕期正确的睡觉姿势！
- 风湿热的词要表现注意什么？