产后腰酸背痛是怎么回事？产后腰酸背痛是不是月子?。坎蟊＝⌒枰⒁馐裁矗坎笱岜惩矗先硕妓嫡馐窃伦硬 。霸伦印蔽?。
自打小李怀了孕 ， 就成了家里众星捧月的对象 。婆婆一改往常的冷若冰霜，变得热烈而真诚 。老妈也从温顺的性格，变得唠唠叨叨，没完没了 。其实，小李心里美美的，因为眼看着自己就要当妈了 。一家人这样盼望着，直到宝宝顺利出生 。原以为生孩子是件美差事，却不知，宝宝从出生开始，小李的身心也随着发生了巨大的变化 。当然这种变化绝对是身不由己 。
此外 ， 最让小李无法忍受的就是产后自己各种腰痛、腿痛、脑袋痛、情绪低落 。婆婆和老妈整天忙着带孩子，至于小李的抱怨，她们就一句话：活该，让你不好好坐月子，结果得了月子病 。凭啥?。约涸伦痈髦治? ，各种注意，糟了许多的罪，咋还能得月子病!
再回忆起远在美国的好友Lina，人家产后两天就可以在院子里遛弯 ， 才两周就主持召开了公司的股东大会……可人家咋没听说得了月子病?难道，一方水土养一方人，Lina作为美国人和我的子宫材质不同?
抱着这样的疑惑，小李来到医院求助 。结果检查的结果证明 ， 小李的情况都和坐月子没关系 。倒是有其他三种治病源 。
文章插图
一、腰椎发生了变化
整个怀孕期间，孕妇的身体结构变化非常的大，因为胎儿在自己的子宫里不断的庞大 ， 进而导致孕妇脊椎上的腰部结构发生改变 。为了保持身体的平衡，每一个孕妇都不得不挺着肚子，腰部严重凹陷，腰椎骨也随着前倾 。
这种情况至少要持续10个月的时间，而且即便是产后，也不会立即恢复到正常的状态 。当孩子出生后，重压的感觉逐渐消失 ， 于是腰酸背痛的感觉就越发的明显了 。
二、产后抑郁
导致产后头痛的原因有很多，但大多与睡眠不充足有关 。如果头痛的同时还和小李一样伴随着情绪不良的问题，那就需要关注自己的心理健康了，很可能是具有产后抑郁症的倾向 。当然，产后抑郁也有轻重之分 。严重时因为会危机到生命 ， 所以必要时一定要求助专业的医生 。轻度的抑郁可以通过以下几个步骤来逐渐缓解 。
1.多和家人、朋友聊天 。
2.多多了解产前产后以及育儿的知识和常识 。
3.将家庭环境打造的温馨而舒缓，可以放些轻音乐以帮助缓解紧张和焦虑的心情 。
4.家庭成员要注意避免用语言或某些不良行为加以刺激 。
5.可以多到户外晒晒太阳、吹吹风 。通过散心来缓解自己不良的情绪 。
由此可见，产后身体不适 ， 往往和月子本身没关系 ， 为了不让“月子”受委屈了 。还是建议产后做及时的检查，多了解一些产后的身体保健常识 。
【产后腰酸背痛是不是月子病】
推荐阅读
- 产后月经血量过少怎么办 月经量少有什么危害
- 产后月经血量过多怎么办
- 小主见红了！是不是孩子又保不住了？这可如何是好？！
- 产后瘦身如何运动
- 产后职场妈妈母乳喂养全攻略
- 产后第三十天吃什么好
- 产后提高抵抗力吃什么好
- 产后抑郁了要怎么办
- 产后职场妈妈怎么带宝宝
- 产后第二十九天吃什么好