恶心、呕吐、反胃、胃痛、慢性腹泻、食欲不振可能是胃肠炎在作怪 。有一些人一吃寒凉的食物就容易出现腹泻、恶心等，这就是典型的“胃寒”的表现 。专家认为，这时饮食要尽量清淡，选择健脾胃的食物 。下面，小编就为大家推荐四款恶心呕吐的食疗方 。
恶心呕吐的四款食疗秘方
【呕吐如何治疗 恶心呕吐的四款食疗秘方】热姜汁
制法：取一大块生姜(连皮)，洗净，用纱布包裹之后捣烂，挤压出姜汁，加入热开水和蜂蜜 ， 调味饮用 。
功效：姜汁可减轻恶心呕吐的症状 ， 尤其是反胃的初饮用更为有效 。
白扁豆粥
制法：鲜白扁豆120克 ， 粳米150克，红糖适量 。扁豆与干净的粳米一同下锅煮粥 。
功效：健脾止泻，消暑化湿 。此方适用于脾胃虚弱，慢性腹泻以及恶心呕吐的症状 。
马铃薯生姜橘子汁
制法：以马铃薯100克洗净去皮、生姜8克洗净、橘子肉15克共榨汁去渣饮用 。
功效：对于胃神经官能症之食欲不振、胃痛恶心、呕吐反胃 ， 治疗效果良好 。
佛手粥
制法：干佛手10-20克 ， 水煎取汁，加入粳米100克同煮粥，用冰糖和香葱适量调味食用 。
功效：有行气止痛 ， 健脾和胃作用 。适用于胸闷气滞胃痛，嗳气呕吐恶心，消化不良，食欲不振，小腹胀疼等症 。
另外 ， 小编还建议朋友们放松心情，缓解压力，适量运动 。压力对消化系统影响极大，压力愈大，流到胃里面的血液就愈少，就会使得消化迟缓 。
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