少吃辛辣食物如辣椒、葱、蒜等 。这类食品性热，食后容易上火 。
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2少接触刺激性较强的食物如烟，酒及浓茶等 。
【祛痘的饮食禁忌有哪些】
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3少吃油腻食物如动物油、植物油等 。这类食品能产生大量热能，使内热加重 。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等 。
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4不能吃腥发之物如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等 。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除 。
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