紫苏蜜茶功效：可行气和胃，减轻因夏季贪凉引起的胃口不佳 。
食材：紫苏叶20g(干品/鲜品均可)、蜂蜜适量 。
做法：将紫苏叶加入适量水煎煮出味 ， 倒出汤汁冷却至60°C以下，加入1~2匙蜂蜜搅匀即可，早晚各喝一杯 。
文章插图
2无花果茶功效：无花果有健胃清肠的功效，可以缓解腹胀、泛酸，开胃、润肠 。
食材：无花果干品及白糖适量 。
做法：将适量干品的无花果切成小粒状，入锅干炒至半焦 ， 取出后用沸水冲泡即可 ， 可适量加些白糖调味 。
文章插图
3红萝卜荸荠茶功效：适合由于夏季日晒发热，津液亏伤而食欲不振的人 。
食材：红萝卜、荸荠各250g 。
做法：将2样食材洗净切块，放砂锅中加适量水煎煮出味即可 。平时可随时饮用 。
文章插图
4消食大麦茶【夏季喝什么茶开胃】 功效：适合由于夏季吃太多油腻食物而造成食欲不振、腹部不适的人士 。
食材：山楂20g、焦大麦(即炒熟的大麦)50g、白糖适量 。
做法：将山楂和焦大麦洗净后，加水入锅煎煮出汁，之后将汤汁放凉，加入适量白糖调味即可 。日常可随时饮用 。
文章插图
12
推荐阅读
- 孕期吃什么宝宝皮肤白
- 缓解痛经吃什么好
- 三伏天喝什么汤养生
- 胃食管返流性的治疗方法是什么
- 胃食管反流炎的症状是什么
- 长期失眠的危害是什么
- 急性狼疮肾炎是什么？
- 雾霾天吃什么对身体好
- 三伏天吃什么好
- 软组织密度影是什么？