秋天干燥怎么办呢
很多人每到秋天的时候就容易出现一些疾病的发生，尤其是一些本身就有慢性疾病的人们，比如说支气管炎或者肺炎的，这是由于在秋天的时候天气比较的干燥 ， 如果不是及时的去补充水分的话就会使得自己的肺部特别的燥热 ， 那么自然而然就引起了病变，所以在秋天的时候一定要吃一些能够达到润肺作用的食物
一、多喝低温开水
低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右 。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收 。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分 ， 使人容光焕发 。
二、 小口慢慢享受
喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢享受 。最好将水放在近处，这样就能记得经常饮用 。
三、拒绝“衰老”的水
如果水不经常处于运动状态，而是静止状态的“死水”，这就是衰老了的水 。如果桶状或瓶装的纯净水，从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间，会让水的品质受到影响 。开启后被静止存放超过3天 ， 就会变成衰老的老化水，最好不饮用 。
【秋天干燥怎么办呢】四、选择“健康”的好水
好水的条件，不应含有农药、重金属、细菌等有害物质，应均匀地溶解钙等无机物成分，PH值为8~9的弱碱性水为宜;水温最好低于体温，在摄氏20~25℃左右;最好含有丰富的氢离子 。
五、最好用玻璃杯
玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时，不必担心化学物质会被喝进肚子里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不易在杯壁滋生 。所以，水杯的首选应是玻璃杯 。
六、适当喝点花样水
对于女人来说，只喝一成不变的白开水实在无趣，让生活多一点情趣，花茶、绿茶、或者在水中添加点维生素成分丰富的低糖果汁，会让喝水变得更有姿色 。但早晚一定要喝白开水 ， 而不宜以茶、饮料来替代水 。
文章我们已经了解到秋天干燥该怎么办才好，其实缓解干燥的方法最有效的就是喝水的，但是在喝水的时候一定不能够喝的太急的，要不然的话就会把很多的空气喝进去，这个时候就特别的容易引起腹部胀痛的情况 。
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