养心补血【红豆的功效有哪些】 古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效 。红豆既能清心火，也能补心血 。
其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血 。让你秋冬手脚不在寒冷 。
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2健脾胃脾胃消化能力相对较强，吸收较好 。所以，身体较虚弱的人秋冬应加紧进补，做好来年的营养储备 ， 来年才会精力好、力气壮，而且不会生病 。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效 。
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3清热解毒红豆有很强的抑菌作用，可用于辅助治疗疮毒等症;红豆能解酒、解毒、对心脏病和肾病、水肿患者都有益处 。
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4调节血糖体内缺钾会引起糖量减退，导致血糖不易被控制，而红豆是典型的高钾食物，可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖;此外 ， 红豆含有较多的膳食纤维 ， 具有良好的润肠通便、降血压、降血脂，调节血糖的作用 。
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