眼睛疼干怎么回事呢
外面很多物质都会对眼睛有一定的刺激，小到连周围环境的粉尘都会 。强烈的光线，长时间对着电视或者电脑，辐射很大 ， 或者是近视的朋友带一些不干净的隐形眼镜等，都是会刺激到眼睛，使眼睛又疼又干 。那么，眼睛疼干是怎么回事呢？下面就为大家详细地解答这个问题吧 。
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳 。
2、佩戴电脑防护眼镜，消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳 。
补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C能有效的保护视网膜损伤 。
3、研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能 。
4、常见的视神经保护药物如维生素B1等 ， 对视神经起到营养及支持作用 。
5、保持良好的工作姿势 。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松 ， 并使眼球暴露于空气中的面积减至最少 。
【眼睛疼干怎么回事呢】通过阅读上面的内容，大家都了解了眼睛疼干怎么回事 。眼睛是人类最重要的器官，在日常生活中 ， 我们要做多方面的措施去保护它，不让它受到伤害 。大家工作地时候，要保持室内光线柔和，不能太强也不能太暗 。还有的就是 ， 适当地休息一会 ， 让眼睛放松，减缓眼睛疲劳 。当然，饮食也是要十分注意的 。
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