孕妇一定要吃复合维生素吗不是每个孕妈咪都需要补充复合维生素的 。
每个人都需要维生素 ， 但不等于每个孕妇都需要补充复合维生素的药片 。
如果能达到以下的几种要求，不补充维生素片是完全可以的：
一、对营养有一定的基本知识的了解，关心自已和宝宝的营养状况 。最好是看过营养门诊，经过专业营养医师的指导 ， 知道自已一天应该吃多少量的食物 。
二、食物品种多样化，不挑食不偏食 。荤素搭配，喜欢吃新鲜蔬菜水果、奶、蛋和荤菜能每天保证 。烹调少用长时间烧煮蔬菜的方式 。
三、没有出现维生素缺乏的症状 。
四、孕妇配方奶粉中也按孕妇需要的比较添加了维生素，如果平时有饮用孕妇配方的习惯的人 ， 也可减少或不服维生素片 。
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2孕妇可以吃爱乐维复合维生素片吗【孕妇一定要吃复合维生素吗 爱乐维吃了好吗】 可以适量吃，不过要遵照医生的指导 。
爱乐维是复合维生素片，专为满足妊娠期和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂 。
每片爱乐维含叶酸0.8毫克，用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求 。
预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血 ， 还能满足准妈妈和宝宝对于营养的摄入需求，同时帮助准妈妈减轻怀孕期间的恶心，呕吐和晕眩等症状 。
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