清肠胃去口气的方法
一些人因为口气的原因，所以说无法真正的去面对生活，在生活中也总是会碰壁，还会遇到很多困难 ， 有口气的话很多人都不愿意去接受 ， 也不愿意去接触，如果口气严重了，那么说话，呼吸都会有难闻的味道，但是这个味道是我们平时经常刷牙都无法调节过来的疾?。?口气有会导致很多人尴尬，那么这个清肠胃去口气的方法有哪些？
口气又称口臭、口腔异味，虽无生命危险 ， 但令周围人难以忍受，患者自己也常感到窘迫、孤立，妨碍社交、生活质量下降 。
1.患有口臭的人应加强口腔卫生，养成勤刷牙，多漱口的好习惯 。
2.饮食要清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘饼、乌梅脯等 。
3.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物 。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等 。
4.进餐不宜过饱，尤其是晚餐 。睡前不吃零食 。
5.多饮茶 。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清 除口臭的效果 。6.防治便秘，保持大便通畅 。
【清肠胃去口气的方法】7.有口腔及肠胃疾病及早治疗 ， 以免引发口臭问题 。
每天早晚各按摩一次 。因为早上7~9点时胃经经气最盛，趁着起床这段时间，按摩内庭穴效果更好 。晚上7~9点时，用热水泡脚的过程中，双脚互相摩擦，可使血液循环液顺畅，所以此时按摩效果也非常好 。首先，用左手的大拇指指腹按住内庭穴1分钟，轻轻揉动，以穴位有酸胀感为宜，再换成右手大拇指，以同样的方法按摩内庭穴1分钟，总共2分钟即可 。按摩完这个穴位之后 ， 同时再配合扳脚趾，反复将脚趾上下扳动，泻胃火的目的会更强 。
另外，采取金鸡独立的姿势，可引胃火下行，金鸡独立是不行 ， 秋季食疗养生上厕所蹲马桶这姿势大差不差啦，趁着这会儿功夫 ， 多按摩脚上的内庭穴，一则降了胃火 ， 另外还可能刺激大便通畅，让你全身“通透”到底 。
当肠胃不好所引发的口气就要选择这些方法来给自己改善和调节，口气肠胃不好的话平时就要多运动运动，从运动的过程中来加强自己的肠胃蠕动，通过蠕动也是可以让我们的肠道里面的食物消化过快，这样就不会有消化不良的现象，从而也可以改善口气，平时多吃点薄荷，这个是清新口气的食物 。
推荐阅读
- 吃草莓有什么好处
- 白衣服发黄该如何清洗？
- 肠胃消化怎么提高？
- 牛油果不适合什么人吃
- 亲，听说你怀孕了？这些孕早期注意事项可得记清楚了！
- 糜烂性肠炎的症状有哪些？
- 秋季鲈鱼怎么做好吃
- 孕期这两次见红，是胎宝宝的生命指示，孕妈尽快去医院
- 这三个地方不适合孕妈去，待久了胎宝宝会受苦的
- 孕期胎盘低？你知道该如何“涨上去”吗？