我们对戒烟有什么方法吗
现在越来越多的男性朋友肺部出现问题，他们一般都有很长时间的吸烟史，所以，他们都深深意识到了吸烟的危害性，所以下定决心一定要戒掉烟 ， 但是很多人往往没有多少时间后就会出现复吸，因为他们没有顶住香烟的诱惑，又一次的戒烟失败，在我们的生活中戒烟失败的人并不少见，那么，戒烟有什么方法呢 ， 我们一起分析下 。
【我们对戒烟有什么方法吗】1.首先，不要买烟，想戒烟就必须下定决心，不要买烟是戒烟的开始 ， 因为买烟是一种潜意识的活动，有时候控制不住，所以一定要控制自己不要买烟 ， 这个是最根本的 ， 一个人练自己都控制不了，怎么控制别人？
2.其次 ， 去画室买几张海报 ， 上面画着静止吸烟的图案，还有一些画着很恶心的被烟熏黑的肺，还有一些恐怖的骨头架等 ， 反正看了就恶心，然后就不会再吸烟了 。
3.接下来可以买点口香糖，当想抽烟的时候，拿出来吃一个，也可以买些香蕉，当闲了，无聊了吃一个，因为香蕉有缓解心情的神奇作用 。
4.再就是可以去医院做了肺透，查看一下自己肺部的颜色和一些变化 ， 然后将其拍成片 ， 然后带回家放在显眼的地方，你不戒烟才怪 。所以吸烟伤肺，喝酒伤胃，这句话一点都没错 ， 一定要控制自己 。
5.最后就是了解制烟的过程，了解烟的成分，当你把这些内幕了解了，烟就不想抽了，因为也许你会发现自己抽的不是烟 ， 自己抽的烟比毒还要恶心 。
戒烟失败的原因
1、对戒烟不作充分的思想准备和物质准备
这是一种轻敌思想 ， 在这种情况下戒烟，十之八九要失败 。对大多数烟民来说，戒烟是一场克服烟瘾的斗争 ， 不是自己能完全左右的 。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，制订详细的戒烟策略和计划 。
2、没搞清自己吸烟的真正原因
每个烟民都有促使自己吸烟的原因 ， 有的出于社交的需要，有的为了减轻心理压力，有的则为了追求时髦 。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时 ， 你就会去寻找其他无危害的方法，来代替香烟 。
根据以上的分析我们知道，在我们身边确实有很多戒烟失败的例子，他们戒烟失败的原因很多是由于没有克服香烟的诱惑，因此出现复吸的情况 ， 针对这样的情况，想要戒烟的人一定要反思自己 ， 找出原因 ， 不能一直戒，一直复吸，这样反反复复，永远是无法戒烟成功的 。
推荐阅读
- 怎么样才能解酒最快呢？
- 快速戒烟方法有哪些
- 这5种家务孕妈妈最好不要做，对胎儿不好！
- 孕妇可以吃感冒药吗？孕妇吃感冒药对胎儿有影响吗？
- 炎炎夏日，孕妇可以吹空调吗？孕妇吹空调对胎儿有影响吗？
- 戒烟是什么感觉呢
- 孕妇可以喝奶茶吗？孕妇喝奶茶对胎儿有影响吗？
- 火灾现场急救方法有哪些
- 戒烟有效的方法有哪些
- 高中生怎样补脑呢