黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加 ， 从而导致黄褐斑“大举入侵” 。
黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的 ， 脸部的表皮层最薄 ， 毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着 ， 色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比 ， 色素细胞的数目 ， 黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长 。
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“吃”走孕期黄褐斑
虽然黄褐斑有碍面容，但准妈妈们也不必过于为此烦恼，在此我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，请你们不妨试试 。
我国南方民间常用丝瓜络来治疗肝斑或汗斑等色素沉着性皮肤病 。用丝瓜络配以僵蚕、白茯苓各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，组成消斑食疗汤 ， 每日1剂，一般10天即可见效 。在饮食方面，应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品，少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品 ， 多摄取新鲜水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、丝反、西红柿、土豆、卷心菜、花菜鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品和动物肝脏等，这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用 。
天然面膜疗法
蜂蜜双仁面膜
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效 。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6 ， 不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害 。蜂蜜的保湿效果 ， 让面膜的效果更好 。
将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状 。每晚睡觉前涂在斑点上 ， 第二天早晨洗净 。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡 。治疗时要注意防晒 。
红酒蜂蜜面膜
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素 ， 让皮肤更白皙、光滑 。蜂蜜具有保湿和滋养的功能 。容易对酒精过敏的人，要加以注意 。
将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后 ， 均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净 。
杏薏双仁茶
杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养 ， 可为肌肤供给需要的营养 ， 并都具有美白的作用 ， 补充皮肤表皮层含水
量 ， 加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性 。
杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯 。
双豆百合羹
绿豆所含的维生素能使黑色素还原，红豆能解毒排毒、清热去湿，百合有养肤润肤的功效 。
绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时;开大火煮滚后，收细火煮至豆熟;最后加入适量的糖或盐 ， 甜咸两食皆可
补充TIPS：抗斑“英雄”榜——富含维生素C的食物
TOP：猕猴桃
抗斑指数：
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