到了孕晚期，孕妇的腹部膨大迅速，越来越不方便弯腰和久站 。盆浴容易引起细菌侵入阴道 ， 而淋浴又会站得很累 。那么孕晚期的准妈妈应该如何正确的安全的洗头和洗澡呢？我们一起学习一下 。
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孕晚期准妈妈怎么洗头？
孕晚期想弯腰洗头非常的不方便 ， 容易压到肚子，准妈妈需要变换一种更安全的洗头姿势 。可以拿一个小板凳放在浴缸里面，坐着洗头 。身体不会浸没在手中，也不需要站着那么累 。
短发的准妈妈：头发短相对好洗，可以坐在高度适宜、可让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾 ， 慢慢地清洗 。
【孕晚期准妈妈如何正确洗头、洗澡？】 长发的准妈妈：头发长洗起来相对麻烦一些，弯腰洗太久会腰酸还会肚子不舒服，还可能因此造成宫缩，所以长发的准妈妈最好坐在有靠背的椅子上 ， 请家人帮忙冲洗 。若嫌这样太麻烦，干脆将头发剪短，比较清爽好洗 。
还可以请准爸爸帮忙洗头，或者直接去理发店洗头 ， 既不用担心弯腰的问题，还可以享受按摩，不过为了安全起见，准妈妈要带上自己的洗发水哦 。
孕晚期准妈妈怎么洗澡？
因为准妈妈怀孕后 ， 阴道内对外来病菌的抵抗力大大降低，泡在水里坐浴可能会使细菌进入阴道，从而引起阴道炎、宫颈炎，甚至引发羊膜炎造成早产，所以准妈妈最好采取站立淋浴的方式洗澡 。
洗澡的时间不要超过15分钟，时间过长会引起准妈妈脑部缺氧甚至导致昏厥，还可能造成宝宝缺氧影响宝宝的发育 。
孕晚期腹部隆起 ， 低头不易看清地面 ， 所以准妈妈洗澡的时候务必注意脚下 ， 不要滑倒 。
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