孕妈妈们如果有先兆性流产现象就一定要好好调

先兆性流产是所有准父母们都担心的，其实先兆性流产是很多孕妇在怀孕期间都会遇到的现象，孕妇在怀孕期间遇到先兆性流产时就需要注意日常的生活习惯了饮食了。那么，出现先兆性流产了应该怎么办？

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1、注意生活习惯，在怀孕过程中孕妇不能过于劳累，不能提太重的物品，平时休息过程中需要保证良好的睡眠，但是也不能长时间的呆在床上不进行一定的运动。
2、饮食对于孕妇来说也是十分重要的，在平时使用的食物中，一定要选择富含维生素和矿物质元素的食物，同时也要选择易于消化的食物。
3、孕妇在怀孕期间一定要保持良好的心情，过于忧郁和暴躁对胎儿都是不利的。
4、在怀孕过程中要注意个人的卫生，避免细菌的感染而导致流产。
5、定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。
6、慎同房：如果孕妇有自然流产史的话，则应该在妊娠三个月内以及七个月之后进行同房。

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【注意事项】
1、患有肺结核、贫血、肺炎、甲状腺等疾病者，以及体质欠佳的妇女，容易发生胎漏、胎动不安故在怀孕前应积极治疗原发病，待病愈后再考虑怀孕生子。
2、为了使肾气充足、气血旺盛，除了注意营养外，还可以有意识地多吃一些补肾健脾的食品，如芡实、鸡盹、海菜等。
3、不吃辛辣、动物血及热性食物，包括蒜、姜、胡椒、咖喱、肉桂、酒、咖啡、桃等。此外寒性食物，如田螺、河蚌、蟹等也不宜多吃。
4、多吃新鲜蔬菜，多饮水，保持大便通畅如大便干燥难解，每天早晚备服蜂蜜1匙，以润肠通便。
5、在休养期，积极参加太极拳等温柔的运动以增强体质。一旦阴道有见红症状，应冷静处理。恐惧和焦虑会使血清中产生泰霍洛明这种物质，促使子宫肌肉痉挛，使症状加重。所以，此时孕妇应卧床休息，保持心清平静，并严禁房事。
6、孕妇及家属要密切观察阴道出血的量、色及血块的大小，若出血量加大，腹痛阵阵加剧，保胎无望，应及时到医院终止妊娠。