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耳鸣按摩什么穴位好呢

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我们有时会出现耳鸣的情形，这一病症对于我们的工作和生活有很大的影响，耳鸣是生活中比较常见的一种疾?。?一旦患病对于我们的生活有很大的影响 ， 那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢？下面为大家介绍如何用按摩的方法来治疗耳鸣，供大家了解 。
松耳廓
双掌心面对耳廓 ， 向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，初时每次3～5分钟，以后可增加到5～10分钟，早晚各2次，对预防耳鸣效果极佳 。
捏耳廓
双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次 。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜，可以改善耳鸣问题 。
过头引耳法
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次 。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑?。?预防耳鸣 。
捏耳屏
耳屏亦称小耳朵 。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏 ， 左右耳屏同时进行，每次捏20～30下，捏时以双耳屏发热为宜 。
拧耳朵
食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快 ， 以防损伤耳内皮肤 。不要双耳同时进行，应先左后右交替进行 。
通过自我按摩可以治疗耳鸣，那么如何进行自我按摩呢？看看下面的具体介绍吧 。
（1）按摩合谷穴（一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边．拇指屈曲按下，指尖所指处）80次 。
（2）用食指或大拇指轻柔按揉听会穴（耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处）5分钟左右 。
（3）用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏 ， 这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次 。
（4）梳头抹耳法：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时，两掌心贴住耳廓后部 ， 两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊部为1次 ， 连续108次 。
（5）鸣天鼓法：两掌搓热 ， 用两掌心分别贴住左右两耳，手指托住后脑部 ， 食指压在中指上，使食指从中指上重重地滑落，经此弹击后颈发际处 ， 可听到“咚咚”之声 ， 如击天鼓，共击108次 。
（6）掌心震耳（自行鼓膜按摩法）：两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳．手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，听到“叭”的一声 ， 起到震耳的作用 。共108次 。
（7）过顶提耳：先右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉108次 。再换左手提拉右耳，也拉108次 。此动作对肩周炎也有防治作用 。
（8）双手拉耳：双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉 。拇指在后，食指弯曲在前，共拉1O8次 。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根．一上一下为1次，共搓108次 。
【耳鸣按摩什么穴位好呢】以上动作每天早晚分别做一次．此外 ， 在耳鸣发作时及时按摩，如此坚持下去定见成效 。按摩时，根据自己的耐受力，适当掌握速度和压力 。每节做完后局部有发热感为最好 。耳鸣患者不妨一试 。如果耳鸣长期得不到缓解，需要及时到医院进行治疗 。

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