准妈妈如何数胎动才正确？怎样才算胎动异常？

据研究，胎宝宝在妊娠8周以后，就已经开始动了，不过这时妈妈是感觉不到的。
通常在怀孕16~20周左右（孕4~5个月），孕妈才能感受到胎动~ 而且，这个阶段胎动不是很规律，也不明显，但只要你产检结果都很好，准妈妈就不用太担心。
到28周（孕7个月）时，孕妈就能很明显感觉到宝宝在子宫中的活动了，这时就要开始每天数胎动了。
怎么数呢？比较准确的方法是，每天早、中、晚固定时间，各数一个小时，把三次的胎动数记录，相加再乘以4，这个结果就相当于12小时的胎动总数。
一般健康的宝宝1小时应该有3~5次胎动，晚上活跃时能到6~10次，每12小时应该有30次以上。需要注意的是，如果宝宝连续做出了一系列的动作，这只能算1次胎动。间隔5分钟以上，才算第2次胎动。
胎动数也并不是一成不变的，可能今天妈妈听了歌、宝宝很开心就多动动，明天宝宝犯懒了、就少动几下，都不用太紧张。

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但如果有以下几种情况，准妈妈就要警惕了，因为这可能是宝宝发出的危险信号：
1、胎动过于频繁、胎儿躁动不安，这很可能是胎儿缺氧的早期表现。发现这种异常后，孕妈妈先不要惊慌，可以保持左侧卧位适当休息，然后重新数1小时胎动。如果休息后胎动恢复正常，可以暂时观察；如果结果仍然不正常，最好立即到医院进一步检查和处理。