驼背应该怎么纠正呢
当说起驼背这个词的时候很多人都会想到宰相刘罗锅，刘罗锅虽然贵为宰相，但是却是其貌不扬，所以出现驼背现象是对我们的形象有很大的影响的，那么究竟是什么引起驼背现象的呢，其实驼背一般情况下主要是由于我们平时的一些不良姿势导致的 ， 那么在生活中驼背应该怎么纠正呢？
治疗方法：
【驼背应该怎么纠正呢】1、 压胸腰
方法：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前 ， 挺胸、凹腰 。
提示：胸贴住墙，经常练习此动作，逐渐形成挺胸直背的姿势
2、 挺胸腰
方法：背对把杆一步距离站立，两臂后举握杆 ， 然后抬头，挺胸至最高 。
提示：两臂尽量内收夹拢
3、 俯身划船
方法：手持负重物，俯身，利用背部肌肉将重物拉至小腹位置 。
提示：后拉至小腹时，两侧肩胛骨后缩
4、 俯卧两头起
方法：俯卧地上，两臂前举 ， 两臂与两腿同时从两头抬起 。
提示：腰骨肌肉紧绷，抬头挺胸 。
驼背应该怎么纠正？对于这个问题相信大家看了上面介绍的一些方法都有所了解了，其实驼背对于我们的个人魅力真的影响很大 ， 所以我们在平时的时候一定养成一个良好的生活习惯，保持良好的坐姿，不要演变成驼背的症状 ， 希望以上方法能够帮助到大家 。
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