如果胎宝宝出现脐带绕颈 , 孕妈妈必须做好三件事,尤其是第一件事很重要 。
第一件事情就是孕妈妈不仅要学会数胎动还要每天都坚持 。
每天分为三个时间段数胎动,例如:早上8点数一次,中午12点数一次,晚上8点数一次 。每次数胎动的时间需一个小时,并记录在笔记本上 。
数胎动的时间可以根据自己哪个时间方便来定的 。将三次胎动的次数相加,再乘以4 , 就能得到12小时的胎动次数了 。如果12小时胎动小于10次的话提示胎儿在宫内缺氧,需要去医院进行吸氧和胎心监护 。如果是大于12小时胎动大于30次属于正常 。
![不想脐带绕颈,孕妈就要做好这3件事,尤其是第一件很重要](http://pic.caodingtushuguan.com/231108/132S14601-0.jpg)
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第二件事情,孕妈妈要避免剧烈运动
像跑步、竞技比赛等容易造成孕妈身体运动过于激烈,引起胎宝宝的躁动不安,导致胎动频繁,造成胎宝宝脐带绕颈或是加重 。所以有脐带绕颈的孕妈妈们可以选择适当放松和安静的运动,比如孕期瑜伽、散步等让身体放松对胎宝宝成长有帮助的运动 。
休息时尽量多采用左边的睡姿,因为这样能有助于减轻心脏压力,避免子宫压迫主动脉,让血流更加畅快,能够供给胎宝宝足够的氧气和营养物质 。
![不想脐带绕颈,孕妈就要做好这3件事,尤其是第一件很重要](http://pic.caodingtushuguan.com/231108/132S163C-1.jpg)
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第三件事情,定期去医院监护胎心,只有通过医疗仪器设备的检查,才能直观的判断胎儿的具体情况 。所以孕妈妈除了每天要坚持数胎心之外,还需要按时去医院做产检 , 监护胎宝宝的胎心 。这样能够很清楚的知道脐带绕颈的情况是否减轻或是加重,能直接看到脐带缠绕的松紧度,周数和羊水指数等胎儿在宫内的情况 。
【不想脐带绕颈,孕妈就要做好这3件事,尤其是第一件很重要】
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