便秘的人容易发胖吗
【便秘的人容易发胖吗】相信很多朋友都不愿意自己出现肥胖的现象，但是并不是自己不愿意它就不会出现，说来也奇怪 ， 有些人经常吃很多有营养的食物，但是就是不长胖 ， 而有些人就算喝口水都会长肉，其实肥胖的人也有一种比较常见的情况，那就是出现便秘性肥胖，那么便秘的人容易发胖吗？
应该先解决便秘最根本，便秘解决了减肥就好减了 。我以前也便秘的，但是最近早饭一直吃燕麦片，效果真的很好，吃完过不多久就去厕所 ， 呵呵，便秘解决了，气色也会好很多 。因为燕麦里有充足的纤维素，可以改善便秘 。而且燕麦还可以减肥或维持健康体重……总之有很多很多好处啦！ 我吃的是桂格燕麦片，纯燕麦，免煮的，不加任何调味剂的，我觉得这个蛮好的 。你也可以买别的牌子啊，但最好用纯燕麦好 。一开始吃可能不习惯 ， 吃久了觉得很香很好吃?。』褂写钆渌崤Ｄ袒蛴爬胰?nbsp;， 也可以有通便助消化的效果 。如果有榨汁机就更好了，芹菜胡萝卜苦瓜汁，不仅通便，还可以养颜 。再加个鸡蛋，
以上这些就是我的早饭哦！我吃一次就有效了 ， 你这样的顽固型便秘可能需要一两次吧，因为这不是药物，是营养的早饭，所以一直吃也没有关系，试试吧！ 对治疗便秘很好的食物：奇异果，草莓 ， 香蕉，苹果，土豆 ， 海带，白萝卜，薏仁，绿豆，燕麦，牛奶，酸奶，南瓜，香菇，胡萝卜，黄瓜，豆腐，记得多吃 。还有不能挑食 ， 肉，菜，米饭都得吃的 。最好把干饭换成粥 。这是我的治便秘的方法，希望能帮到你 。还有压力别太大，一定要早睡早起，养成良好的作息习惯也是很重要的 。
便秘的人容易发胖吗？相信大家看了上面的文章应该都有了一定的认识，如果是出现便秘性肥胖的朋友可以进行治疗的 ， 在生活中也要注意自己的饮食，适当的进行一些体育锻炼，在平时也可以多吃一些有助于消化的说过，比如说香蕉 。
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