孕晚期腿抽筋是缺钙吗孕期抽筋很有可能是缺钙,不过也不排除有其他原因 。
【孕晚期腿抽筋是缺钙吗 不一定是缺钙惹的祸】 怀孕以后,宝宝需求的营养加大 , 特别是对钙的吸收,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克 。
如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性 。
夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作 。
孕妇如果在正常摄入钙的情况下还出现腿抽筋的情况,建议到医院检查是什么原因引起的 。
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2孕妇腿抽筋的原因1、营养过剩 。
过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多 , 影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱 。电解质紊乱的表现之一就是抽筋 。
2、经常久站 。
怀孕期间走得太多或站得过久,都会令小腿肌肉的活动增多,腿部肌肉负担增加 , 导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛 。
3、睡姿不良 。
睡眠姿势不好,长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上 , 迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,容易引起腿抽筋 。
4、身体缺钙 。
怀孕以后,宝宝需求的营养加大,特别是对钙的吸收,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克 。
如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性 。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作 。
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