阴虚体质的原因是什么呢
阴虚是日常生活中经常有的一种体质，这类体质的患者身体表现为供血不足 ， 喉咙干燥，容易失眠，所以看起来脸色很差 ， 大部分人的身体不会胖，还会很瘦弱，阴虚体质也分为几种，多半阴虚体质是因为肾气虚引起的 ， 导致患者身体气血不足，那么阴虚体质的原因是什么呢！
阴虚体质[特征]
和实性体质接近 ， 为阴血不足 ， 有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等 。
[适合的茶材]
宜选补阴茶材，如西洋参、百合、芝麻、黑豆等 。
[不适合的茶材]
干姜、肉桂、丁香、桂圆、茴香、核桃等 。
[形体特征]
为体形瘦长 ， 表现主要是手足心热 ， 易口燥咽干口渴喜冷饮，大便干燥，或见面色潮红，两目干涩，视物模糊，皮肤偏干，眩晕耳鸣，睡眠差
[心理特征]多为性情急躁，外向好动，活泼 。对外界环境适应能力表现为不耐热邪 ， 耐冬不耐夏 ， 不耐受燥邪
[食调养原则]
养阴降火 滋补肝肾
此种体质者应多食滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、龟、海参、鲍鱼、鸭肉、百合 ， 鸡蛋，蜂蜜，燕窝，白木耳，豆腐 ， 黑豆 ， 甘蔗，梨，猪蹄，鹅肉等
【阴虚体质的原因是什么呢】很多人都并不知道阴虚体质是什么原因引起的，那么阴虚体质的原因是什么呢？不良生活习惯，不良饮食，长时间熬夜，工作的压力都有可能会引起阴虚体质，不管是老年人，年轻人，如果不注意调节身体，很容易会引起各种体质的发生，虽然看起来是小病，可是危害是很大的 。
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