哺乳期间可以吃西洋菜吗可以适量吃西洋菜 。
西洋菜含有丰富的维生素及矿物质、多种氨基酸和维生素A、D等 ， 可以提高宝宝免疫力，预防缺钙，对促进生长发育及防止骨质疏松有极大的作用 。
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2西洋菜的吃法西洋菜可以作为沙拉生吃，也可以做火锅盘菜，汤粉 ， 面条等菜料和汤料 。
西洋菜也可以煲汤食用，清肺止咳，还可以做饺子馅，味道鲜美 。
3食用西洋菜的注意事项【哺乳期间可以吃西洋菜吗】 孕妇，脾胃虚寒，肺气虚寒，大便溏泄者不宜食用 。西洋菜要洗净，因为种植西洋菜的地方通常都长有藻类，为确保卫生，一定要洗干净才能吃 。
煮食西洋菜时 ， 一定要在滚水的时候放，否则，西洋菜会变苦 。西洋菜最好煮熟以后食用，以免西洋菜会变得苦涩不好吃 。西洋菜与补身药材同食 ， 会降低滋补作用 。
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