初次怀孕的妈妈而言 ， 孕期烧心既会影响妈妈身体状况，也会让妈妈担心烧心是否会对宝宝带来不利的影响 。那么孕期烧心到底是什么原因呢？又会对宝宝健康带来什么影响呢？下面就和小编一起来看看吧 。
孕期为何会“烧心”？
原因1：体内激素变化
怀孕后烧心主要是由孕妈妈体内激素和身体上的变化引起的 。怀孕期间，孕酮(又称黄体酮)不仅会使子宫的平滑肌变松弛 ， 同时也会使分隔食管与胃的阀门(贲门)松弛，从而使胃酸容易返流到食管，引起让人不舒服的烧心感 。
孕期激素的变化，还会减缓胃部波浪般的收缩，使消化的速度变慢，孕妈妈胃排空的速度减慢，胃液在胃内停留的时间较长，也容易造成胃液返流 。
原因2：子宫增大
随着怀孕时间的延续 ， 准妈妈的子宫不断增大，会向上压迫胃部，使胃内压力增加 ， 胃排空的速度减慢，导致胃液在胃内滞留的时间较长，也容易使胃酸反流到食管下段，引起胃部灼热感 。胃灼热的部位在上腹部或胸骨下段，发生率会随着孕周的增加而上升，症状在准妈妈弯腰、坐着或平卧时会加重 。
【孕期为何会“烧心”？孕期如何缓解烧心症状？】 原因3：烧心症状一般是由胃酸过多引起的
有慢性?。ㄈ缥咐Ｑ瘛⒙晕秆住⑾涣嫉龋┗崃钗杆峁啵?摄入了过多刺激性食物（如辣椒、葱、姜、蒜、醋、油等）也会让胃酸增多 。
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孕期“烧心”不能一味忍
看到这里，你是否在想“既然是每个孕妈都有，那我忍忍就过去了...” 。专家提醒，准妈可别轻视了烧心的问题 ， 它只是表象，背后还潜藏了一定的危险——反流性食管炎 。
因为胃酸反流到食管里，食管下端的黏膜被胃酸腐蚀而容易发炎、破损、糜烂，甚至引起溃疡 。除了烧心 ， 患有反流性食管炎的准妈妈还会有胸骨后疼痛、消化不良等症状 。
如果准妈妈在怀孕前胃就不太好，到了孕晚期就很可能加重 。严重的反流性食管炎除了导致食管狭窄、出血、溃疡外 ， 反流的胃液还会侵袭咽部、声带和气管，引起慢性咽炎、慢性声带炎和气管炎 。
没想到吧 ， 一个反酸、烧心还会引出这么多问题！因此，准妈妈一定要采取措施来缓解烧心的症状 。
孕期如何缓解烧心症状呢？
1、少食多餐 ， 减轻胃的负担 。准妈妈要避免暴饮暴食，因为胃内容物越多 ， 就越容易反流至食管 。不要一次喝入大量的水或饮料 ， 特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料，它们都会加重食道肌肉松驰 。
2、少吃辛辣性食品、过冷或过热的食品，它们会刺激食道粘膜，加重烧心感 。
3、用餐后不要立即躺下，如果能站立半个小时，则可以加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担 。餐后两小时内不要做运动，因为餐后不久即运动 ， 可能加重胃灼热 。
4、睡前两小时不要进食，饭后1小时内避免卧床 ， 防止胃内容物随身体体位变化，反流到食管 。
5、饭前喝杯牛奶或吃点儿低脂冰琪淋 。乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜，帮助减轻烧灼感 。
6、穿宽松而舒适的衣服，特别是不要让过紧的衣服勒着腰和腹部 ， 当孕妈妈需要低下身子的时候 ， 最好用屈膝来代替弯腰 。
7、保持大便通畅 。减轻胃食管返流，孕妈妈要尽量保证大便通畅 ， 以避免增加腹内压力 。如果孕妈妈有便秘史 ， 可以多吃些香蕉、苹果，使粪便柔软，易解出 。养成定时上厕所的好习惯，有规律的通便对健康十分重要 。有规律的运动、常吃新鲜果蔬、早起喝一杯温开水等做法 ， 都有助于预防或减轻便秘 。
8、千万不要吸烟，因为抽烟会加速胃酸的分泌，对宝宝的发育也会产生非常严重的危害 。
如果以上的方法都没有缓解你怀孕后烧心的问题，而且症状又实在太严重，可以请医生给你开一种孕期能安全服用的抗酸药物 。
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