很多孕妈咪看到很多人说喝蜂蜜水能够有助于生产，这是真的吗？很多孕妈也尝试过喝蜂蜜水，希望能够缩短产程，可是真的会见效吗？
对于孕妈妈来说，孕期总是特别难熬，但是真正到了分娩时，孕吐、水肿神马的都显得微不足道了，因为生孩子太痛太煎熬啦！为了让宝宝尽快降生，孕妈们会想尽各种方法 ， 以期能缩短产程 。其中 ， 喝蜂蜜水最为人们熟知，有不少孕妈都试过 。但是这个做法真的有用吗？
事实上 ， 产妇喝蜂蜜水并不能加快分娩 。
蜂蜜水不能缩短产程
网上有很多缩短产程的说法，比如“生产前吃巧克力”、“ 生产前喝茉莉花茶”、“ 生产前喝蜂蜜水”等等，很多孕妈都尝试过 。但箱妈要告诉大家，这些方法就好比考试前临时抱佛脚看书一样，其实没啥用，只能图个心安，让妈妈在生产时更有信心而已 。
有好多妈妈亲试后表示，喝蜂蜜水真的能使产程缩短，这又是为什么呢？其实，这跟蜂蜜的成分有关 。蜂蜜的主要成分是糖（超过8成） ， 是一种营养高度单一的高热量食物 。喝蜂蜜水能使产妇体力和能量得到补充，有助于顺利分娩，这和分娩前吃巧克力等高热量食物补充体力的道理是一样的 。所以说，蜂蜜水没那么神奇的作用，并不能缩短产程 。
文章插图
产程可以缩短吗？
那么产程能不能缩短呢？答案是可以的 。
首先 ， 我们来了解一下分娩的整个过程 。产妇在分娩时会经历三个产程：
第一个产程大约6-12小时，在这段时间产妇的宫口逐渐开到十指 。第一次分娩的产妇大概需要12小时 ， 第二次及以上分娩的产妇大概需要6小时 。
第二产程大约1-2小时 ， 为胎儿娩出期 。第一次分娩的产妇大概需要2小时，第二次及以上分娩的产妇大概需要1小时 。
第三产程大约需要半小时，为胎盘娩出期 。一般来说 ， 这段时间很容易度过 。
需要注意的是，以上三个产程的时间仅供参考，分娩到底需要多少时间还要看妈妈的身体状况而定，有的妈妈快，有的妈妈慢 。
在分娩过程中若发生意外 ， 医生会根据实际情况使用药物或者催产针来缩短产程加快分娩 。若一切正常，医生一般是不会使用上述方法来缩短产程 。
【孕妈喝蜂蜜水有助于生产吗?】 加快分娩，办法其实有很多
其实，想要快速分娩还是有办法的，那么大家具体该怎么做呢？我们一起来了解下 。
1. 选择舒服的姿势分娩
产妇不妨使用自己感觉舒服的姿势进行生产，可使产程缩短 。比如，直立姿势能减少产痛 ， 方便妈妈用力，从而加快分娩 。
2. 保持良好心态
分娩过程中，若产妇感到紧张和害怕可使宫缩不规律，导致分娩难度加大，分娩时间变长 。因此，在分娩时大家一定要保持良好的心态 。
3. 按时喝水进食
分娩时，产妇需要消耗巨大的体力和精力 。在分娩时，如果出现体力不支，就无法维持规律性的宫缩，从而导致分娩时间变长，甚至出现难产危及母婴安全 。因此，大家在产前一定要吃些高营养高热量的食物，保持充足的体力 。
4. 积极配合医生
分娩时，产妇要听取医护人员建议积极配合，保持有规律的呼吸，这样能使产程缩短加快分娩，对自身和宝宝都好 。
推荐阅读
- 如何避免宝宝早产？孕妈咪一定要注意这5件事
- 怎么知道自己有没有胎停育？各位孕妈咪一定要注意！
- 恶露不尽可以喝四磨汤吗
- 恶露不尽可以喝新生化颗粒吗
- 恶露不尽可以喝艾草水吗
- 喝增乳膏多久可以见效
- 恶露不尽可以喝益母草颗粒吗
- 孕妇便秘喝什么蜂蜜好 荆条蜜效果最佳
- 这些“富贵病”，在家养胎的孕妈们中招了吗？
- 孕妇便秘喝蜂蜜水有用吗 孕妇喝蜂蜜水注意事项