夏季怎样预防感冒呢
相信很多朋友到了炎热的夏季，因为一些不知名的原因也会出现感冒的症状.其实很多时候这就是我们俗话说的热伤风，不仅会出现鼻塞鼻涩，不停打喷嚏，同时严重的还会出现发烧，咳嗽的症状.这样也就大大不利于他们的工作和学习.因此夏季怎样预防感冒呢？面对这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去学习一下.
事实上，夏天里，因空调冷风久吹而引起感冒大有人在 ， 吴先生绝不是个案 。特别是当偶尔下雨，气温有所下降，这时很多办公室依旧开着空调，于是一些体质较差的人就容易中招，患上感冒 。这种空调冷风吹出来的感冒多是风寒感冒，对于久居办公室的人，一旦患上反而比普通的感冒更难以治好 。
【夏季怎样预防感冒呢】空调感冒要先发汗
空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，不完全是风寒感冒 ， 其中有着中暑体质的表现 。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在 。所以，对待这样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待 。
空调导致的感冒首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒 ， 可先喝一杯生姜糖水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，再开始清内热的治疗 。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来 。在出了一身的透汗以后 ， 会觉得身体舒适了许多 。
出汗过后就需要体内的清热了 ， 这时表寒散?。?可喝一些藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤 ， 就可以清除身体内的火气了 。如果再吃一些感冒药来配合治疗 ， 效果会很好 。
防控须从内外入手
当然，病后治不如病前防 。要想不患空调感冒需从内外两个方面入手 。既要增强抵抗力，比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等;也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激 ， 如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等 。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁 ， 也可以减少感冒的发生 。
相信通过上述我们大家的学习，广大朋友们对于夏季怎样预防感冒，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案.当然我想告诉大家的是，因为夏季比较炎热，所以很多朋友在对自身护理方面就会更加的疏忽，因为他们总会有这样的一个误区，那就是在夏季不会出现疾病，所以这就需要引起我们更多的深思.
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