按摩什么穴位降压
平时自己按摩一下身体并不需要耗费太多的时间，并且对身体有很大的好处，比如有的朋友血压比较好，这个时候通过适当的按摩可以有效的降低血压 。还有个朋友身体过于肥胖，适当的按摩可以帮助我们减肥 ， 另外，食欲不好的朋友按摩一下可以促进食欲 。这里来介绍一下一些能够通过按摩降血压的穴位 。
古医指针点穴疗法 ， 就是以指代针，意气相合，意到气到，以祛其疾 。也就是说用意念和自己身体 。内家功（也叫内含功）的功法 ， 最后用气到达指尖，针对经络和穴位祛病 。高血压患者，在药物控 。制的同时，辅以穴位按摩，效果更佳 。降血压的穴位：大脚趾的第一个指节和第二个指节的连接处 ， 就是脚趾窝上，是人体上最敏感的降压反射区 ， 只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果 。大脚趾的外侧（颈椎反射区），只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果 。
还可按耳朵内侧的降压沟，血压高的人，按着这里就有跳的感觉 ， 等这里不跳了，血压就降下来了 。这个穴位要10-20多分钟就能见效 。可以作为平时的降压保健按 。力度适中就行 ， 只要每天按上20分钟，一般坚持一周血压就能降的很好了 。降压操金刚指：用大拇指尽量搓动你的小指、无名指、中指和食指 ， 由小指根到小指、无名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、无名指和小指的指根 ， 要用力搓动 ， 刚开始一个手都不习惯，搓动的时候不仅好酸，你转个十几圈，可能三五圈 ， 你会觉得手出汗了，重点在手心那块儿出汗 。
【按摩什么穴位降压】其实通过按摩不单单可以降低血压，并且还可以放松身心，缓解身体疲劳，减轻身体压力，按摩的时候可以间接的触发大佬的一系列化学反应，从而让我们紧张的情绪得到平复，并且让人有一种愉悦的感觉 。按摩还可以缓解肌肉酸痛感，可以提升细胞的活性 。
推荐阅读
- 为什么老觉得呼吸不畅呢
- 接触性过敏皮炎的病因是什么
- 孩子长得像前夫，说什么先父遗传是真的么？
- 白细胞低注意什么呢
- 孕检中B超、彩超、四维彩超有什么区别呢？
- 白细胞低的影响有哪些
- 非淋箘性尿道炎的病因是什么
- 胸闷呼吸不畅看什么科呢
- 良好记忆力的培养方法是什么
- “一孕傻三年”,为什么妈妈生过孩子后会变傻？