选择色彩鲜艳的食物人是典型的视觉动物，都喜欢好看的东西，食物也一样 。所以 ， 面对不想吃饭的准妈妈，可从食物的搭配上做文章，比如在食物中放入番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、苹果等色彩鲜艳的食物 ， 既能发孕妇的食欲，还有丰富的营养 。
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2吃符合自己口味的食物女性怀孕后，很多口味都会发生一些变化，因此应根据孕妇的口味做食物，比如喜欢吃酸的 ， 那就把食物做的稍微酸一点，符合自己的口味食物 ， 吃的当然就多些了 。
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3饮食清淡易消化太油腻的食物容易引起孕妇恶心不适 ， 并且这类食物很难消化，会给孕妇肠胃造成负担 。所以，准妈妈平时饮食应清淡、易消化，避免油炸、油腻或过咸等食物 。当然如果你喜欢这种重口味的食物，也可适量吃些 。
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4少喝汤水水分容易导致胃部膨胀，引起胃食道逆流而呕吐，所以准妈妈应少喝汤汤水水，以免加重孕吐的情况 。
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【孕妇不想吃饭怎么办 7招让你胃口大开】 12
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