经常晕倒是怎么回事呢
头晕一直以来是让人很困惑的问题，而且有的头晕总是让人在一瞬间有恍惚的情况，严重的还会晕倒，经常头晕是不能忽视的，随着现在的公司压力越来越大，很多的压力都会让人出现头晕，多数头晕是因为贫血引起的，那么经常遇到是怎么回事呢！经常晕倒是怎么回事呢 。
贫血
贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下 。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准 。国内的正常标准比国外的标准略低 。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血 。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别 。海拔高的地区一般要高些 。
推荐几样家常的补血食物
黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血 。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后 ， 建议用黑豆煮乌骨鸡 。
【经常晕倒是怎么回事呢】胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素 ， 胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤 。面筋：这是种民间食品 。一般的素食馆、卤味摊都有供应 ， 面筋的铁质含量相当丰富 。而补血必须先补铁 。
金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素 。
龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售 。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等 。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症 。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物 。
萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜 ， 它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高 。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物 ， 它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物 。
日常生活当中引起头晕的原因 ， 多数为贫血，气血不足，过度劳累，可以来补血调理，关于经常晕倒是怎么回事呢？其实很简单，晕倒的大多数原因是身体血液循环不流畅，大脑供血不足有关，我们平时可以多吃一些补血，补气的食物，如黑豆，乌鸡汤 ， 桂圆这些都有着丰富的补血功效 。
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