负跟鞋可以治疗好驼背吗
负跟鞋这种鞋子主要是用于治疗驼背的，因为负跟鞋可以强制人体的中心后移 ， 并且矫正姿势，所以人体脊柱在背后侧的 。其实，我们在生活想要提高腰椎的能力 ， 我们建议大家在生活中应该养成好的习惯，这样才能够预防驼背的发生 。下面就让我们一起了解负跟鞋应该怎么使用吧 。
【负跟鞋可以治疗好驼背吗】负跟鞋的作用是强制人体重心后移，矫正姿势 。因为人体的脊柱是在背后侧的，只有让人体重心也在后侧，脊柱才有可能保持挺拔的姿势，这是人体自身结构所决定的，也是负跟鞋原理的最简单解释 。正确的姿势，可以使腰椎的受力更合理，对腰痛康复很重要 。
平时要注意保持良好的姿势，形成良好的习惯，习惯成自然 。你可以亲身实践一下，赤足或者穿平底鞋，前脚踩一本 18 毫米 左右厚度的书，感觉一下自己的身体(尤其是脊柱)是不是变直了，骨盆前倾和腰椎、颈椎的前凸是否减小了，臀部和腹部肌肉是否比平时收得紧了 。同时，还可以再反过来验证一下，努力将身体笔直站立(最好是后背靠墙站立，模特叫“站墙”)，感觉重心是不是在脚跟，这就是科学的必然 。
负跟鞋的鞋底是前高后低的，其作用是针对姿势矫正，对姿势性驼背有矫正作用，负跟鞋强迫人体的重心后移到脚跟，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉 。与舞蹈形体训练的道理是一样的 ， 强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正 ， 脊柱自然也就直了 。
一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之 ， 强制重心在脚跟 ， 人体姿势也一定趋于挺拔 。负跟鞋的研究论文被作为舞蹈界的教育材料，专业舞蹈老师都知道 。同时 ， 负跟鞋也被作为一种新的形体训练方法推广 。
对于这篇文章介绍的负跟鞋是可以纠正驼背这种情况，所以我们建议大家应该要知道负跟鞋这种做法鞋子的好处 。负跟鞋这种鞋子在我们的生活中对于纠正驼背的效果是相当不错的，但是你们要在生活中保持良好的姿势 。
推荐阅读
- 产后恶露不尽还没干净可以去医院做42天的检查吗
- 孕妇可以泡脚吗？对胎儿有影响吗？
- 一个看孕育能力的小方法，看看你的能力是不是还可以
- 怀孕后能不能喝饮料？哪些饮料可以喝？
- 牛肉滋补，孕妇可以吃吗？
- 孕妇高烧患上了流感，可不可以服用达菲？
- 到底可以长期用硫磺皂洗脸吗
- 得了手癣可以治好吗
- 哪些营养素可以帮助备孕的你有一个好胃口
- 恶露没干净可以做产后复查吗