一般情况下妈妈们在产后会有排恶露的阶段，有的妈妈会在这个阶段喝红糖水，因为在产后喝红糖水有助于恶露的排出，还能让身体恢复元气 。那么妈妈们在排恶露期间真的可以喝红糖水吗？喝红糖水有助于恶露的排出吗？来跟小编了解一下吧 。
文章插图
【喝红糖水有助于恶露排出吗，排恶露期间可以喝红糖水吗】 红糖即为甘蔗成品糖 ， 含有多种维生素和铁、钙、锰、锌等微量元素，有祛寒止痛，补气血、活血化瘀等功效 。很多女生在经期会煮红糖水喝 ， 来缓解痛经 。妈妈们在产后排恶露期间也可以喝一些红糖水，因为妈妈在产后身体比较虚弱，喝红糖水能补血、补充能量，并且红糖水可以促进恶露的排出、促进乳汁分泌以及帮助子宫收缩恢复等 。此外红糖水对于产后淤血导致的腰酸、腹痛等疼痛有活血化淤和镇痛的作用 。但是不建议妈妈们过度喝红糖水，最好喝7~10天就可以了 。因为红糖水喝多了会有反作用，例如会导致恶露不尽、不少反增 ， 严重的可能会导致妈妈贫血 。
另外妈妈们喝红糖水时，不要直接用开水一冲就饮用，最好是煮开后饮用，因为红糖在储存过程中可能会滋生细菌 。
文章插图
推荐阅读
- 缓解压力的食物 吃这些食物有助于缓解压力
- 产后艾叶水熏蒸可以排恶露吗，艾叶水有助于排恶露吗
- 6种心理有助于长寿
- 药流后喝红糖水恶露增多了没事吧
- 喝红糖水恶露又回来了怎么办，一喝红糖水就有红色恶露怎么回事
- 母乳喂养有助于预防宝宝湿疹吗
- 产后怎么做有助于骨盆修复 3招助你快速恢复骨盆
- 做什么运动能够有助于排便
- 大蒜冰糖水孕妇能喝吗 要注意些什么
- 孕妇运动量多大才有助于生产