古代的很多装饰品都有各种的颜色，这些色调具有着神奇的魅力 。现如今的科学验证颜色与大脑具有某种的联系 ， 不同的颜色对人的情绪有着不一样的影响 。每个人的性格，生活习性的不同都活导致各种颜色对身体有着不同的反应 。下面小编就详细的解说七种不同颜色对人的心情的不同理解，一起来看下吧 。
压力大怎么办
根据有关研究证实，不同的人、不同的颜色对人的心情有着不一样的调节效果，下面这七种颜色让你轻松告别烦恼，还自己一整天的好心情 。
1、黄色
黄色给人轻快、透明、充满希望的心理暗示，堪称健康阳光色 。
在色彩心理学角度讲，黄色是最能改善心情的颜色之一 。淡黄色、芥末黄和暗黄色 ， 都会让你的房间亮起来、醒过来！
2、绿色
现在的自然界中有很多绿色的植物，根据黄色和青色的相互配比，衍生出来客很多种绿色 ， 例如葱绿、苹果绿、橄榄绿、深绿等 。
众所周知，绿色象征着纯天然无添加的新鲜果蔬，以及魅力横扫全球的硬通货币(绿钞Dollar大美元) 。绿色总会被人们，拿来跟“鲜活的生命”跟“金钱财富”挂上钩 。
在房间内添置一些绿色 ， 能让你拥有一颗平和的感恩之心，并轻而易举地感受到生活中的富足与快乐 。
3、紫色
紫色由温暖的红色和冷静的蓝色调和而成 ， 是极佳的刺激色 。任何一栋房子被刷上紫色，都会有种鹤立鸡群的出挑之感 。
在西方的王国里面，皇室贵族都崇尚紫色，更是人们对于紫色赋予了地位，身价的象征 。
身为女人，如果你无法接受铺天盖地、Hello Kitty般的粉嫩糖果色 ， 不妨尝试在家中多布置些紫色，一样会令整个房间充满女人味儿 。
4、蓝色
从心理学角度讲 ， 蓝色是能给人带来精神慰藉的颜色 。时时刻刻散发着恬静舒适的气息，绝对是家居布置的上选颜色！
蓝色可以改善心情、提高睡眠质量 。纵观自然界，无论是湛蓝的天空 ， 还是蔚蓝的海洋，都蕴含着无限包容之深意 。
若你整日焦虑相随、压力相伴，不妨尝试在家中多增添几抹蓝色的调调 。让你能在俗世喧嚣中，尽享沉静之美 。
5、青色
青色是我国独有的颜色，在中华文化中“青赤黄白黑”被并称为五色！
青色属木，主东方春气，寓意无限生机 。尽管大多数人在置办家具、软装饰时，都不会将青色考虑在内，但青色确实有改善心情之效 。
6、粉色
粉色在水粉中 ， 用红色和白色合成，与爱情和浪漫有关 。它是个时尚的颜色，通常被认为是女性的颜色 ， 却并非女性专用 。
Hello Kitty、芭比娃娃、纯爱电影…这世间有太多的东西，搭载着女性们“从女孩到女人”的粉色梦想 。
适度使用一些雅致的粉色，会为房间加温——浪漫唯美 ， 却又不失童贞无邪 。而太过艳丽的嫩粉糖果色，用在家居布置中则显得过犹不及——暧昧有余 ， 深情不足！
7、红色
虽然红色是与热量、活力、喜庆息息相关的情绪调节色，但大部分家庭依然不肯接纳它 。担心在卧室这种休息空间 ， 大面积的运用鲜亮的红色，会刺激视觉神经，勾起自己心中的焦躁与怒火 。
怎样缓解压力
人的一生总是有来自各方面的压力，其实，压力就是生活的一部分，不可分割 。压力来自很多方面 ， 如感情上、工作上、学习上.....其中有一部分压力完全来自自己的，很大一部分原因是因为没有很好的正确评价自己，从而造成了许多困恼 。如何缓解自己的压力也很重要，方法不当，可能会造成某些不理想的效果 。
【压力大怎么办 让颜色帮助你减压】一、正确评价自己
你知道你会什么吗？你会哪些技吗？你是什么样的性格？.....生活中有一部分压力完全就是来自对自己没有正确评价 。
1、正确的分析并认识自己的能力 。不要高看自己也不要低看自己，做自己能做的事，合理的评价自己 。
2、分析自己是什么样性格的人 。在跟人交往的时候 ， 有时候是自己不好的性格而引起的 。分析并认识到自己的缺点，改掉一些坏的毛病 。不过是人总会有缺点的，不要想着全部改掉 。没有缺点的人 ， 已经是超越神的存在了 。
二、转移注意力
找一个安静的地方，什么都不要想 。看一本自己喜欢听的书、一首歌、一首诗，也可以跑步、唱歌、看电影、做家务...... 不管怎样，做完之后，肯定会感到有所轻松 。压力有时候像拿起一杯水，拿一分钟谁都可以做到，拿到半小时手就会感到酸 。我们要做的就是放下这杯水，歇息一会，再拿起来，这样我们才会拿的更久 。所以我们应该将压力放下来并休息一段时间，之后再重新拿起 。一张一弛 ， 松弛有度 。
1、打坐
盘坐下来，不要胡思乱想，清楚脑中所有的想法，慢慢的安静下来 。这是一种平稳的缓解压力的方法 ， 醒来之后虽不能清楚所有的压力，但是随着时间的推移，压力将逐渐的淡下去 ， 直至消失 。从佛教中的打坐来说，是为的制心一处，参究真理，以期显发智慧，彻见法性，此即所谓明心见性，解脱自在 。所以，佛教的打坐观点比较适合缓解心理压力 。
2、倾诉
向别人倾诉你的烦恼，很多时候 ， 把一件事憋在心里很不舒服，这时候找一个人倾诉就成了最好的办法了 。虽然说出来并不一定会完全解除压力，不过说出来总会舒服不少，而且还可以得到他人的安慰 。
吃什么减压
压力家长们不妨多为孩子准备这些食物 ， 帮孩子减轻考试压力，学习压力 。全麦食物平复情绪 。人在受到压力的情况下，负责大脑情绪调节的色氨酸形成会变得困难，因此，人的情绪会不受控制地自由上下 。每天早上吃些全麦食物 ， 能帮助你一整天保持积极向上的状态 。英国曼彻斯特科技研究院研究发现，每天早上坚持吃全麦食物的人，体内色氨酸的含量比其他人多出54% 。此外，全麦食物富含维生素B6，B6也是复合胺的主要成分之一，有助调
1、全麦食物平复情绪
人在受到压力的情况下 ， 负责大脑情绪调节的色氨酸形成会变得困难，因此 ， 人的情绪会不受控制地自由上下 。每天早上吃些全麦食物 ， 能帮助你一整天保持积极向上的状态 。英国曼彻斯特科技研究院研究发现，每天早上坚持吃全麦食物的人，体内色氨酸的含量比其他人多出54% 。此外，全麦食物富含维生素B6，B6也是复合胺的主要成分之一，有助调节抑郁情绪 。
2、橙子、草莓头脑活跃
身处压力，人们时常出现思维混乱压力、头脑不活跃等状况 。橙子含丰富维生素C 。精神药理学的一项实验 ， 120个参与者将在公众场合中做演讲 ， 还面临数学题的测试 。那些补充了3000毫克维生素C的人说他们的压力没有那么大，而且血压和皮质醇(一种压力荷尔蒙)恢复正常更迅速 。学者们建议，常吃橙子和草莓，就能保证摄取充足的维生素C 。
3、牛奶、酸奶减少焦虑
牛奶不仅能缓解失眠症状，脱脂牛奶还能减轻情绪波动、焦虑易怒等 。牛奶 。酸奶富含的矿物质钙，钙是天然的神经系统稳定剂 ， 能稳定人们情绪 。
4、菠菜、香蕉放松身体
矿物质镁、钾是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松 。镁元素能让心乱如麻的你快速地平静下来 。因为首先，矿物质能让你的压力减下来，让你的身体稍微放松下来 。镁元素不足将会导致偏头痛，让人容易疲乏无力 。一杯菠菜就能提供人体每天所需镁元素的40% 。富含镁、钾的食物还有香蕉、杏仁、花生、海鲜、豆类、土豆等 。
总结：我们知道每一个人对于颜色有着不同的喜欢 ， 看到自己喜欢的颜色能够使得身心得到有效的放松，帮助缓解心理压力 。上面小编介绍的方法，相信大家对于颜色缓解压力有了新的认识，在平时我们还可以多吃点有利于缓解压力的食物，这样才能使得自己摆脱心理压力的阴影 。
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