产后脚后跟疼能恢复吗
首先，女性产后的脚后跟出现疼痛的症状，可能是因为激素水平改变引起的骨质疏松，或者是缺钙引起的疼痛 。女性可以通过增加营养，增加高钙饮食，适当多晒太阳可以缓解疼痛 ， 这种情况一般过了一周左右就恢复了 。另外，女性脚后跟疼痛需要适当穿一些比较软跟的鞋子 ， 减少脚跟硬性碰撞 ， 可以缓解症状 。同时还要避免脚跟的受凉，注意保暖，这样也可以缓解疼痛，适当热敷对疼痛缓解也很有帮助 。
【产后脚后跟疼能恢复吗 怎么恢复】
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其次，女性平时在家尽量卧床，减少长距离行走 。如果长时间持续疼痛，可以到医院进行检查一下 ， 这样可以确保脚后跟没有出现骨刺的症状，必要时可以封闭或者冲击波理疗 。
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