脖子酸是怎么回事呢
我觉得很多人都有脖子酸的感受，因为颈椎的脆弱经不住我们多样化的生活活动的折腾，有时候睡觉姿势不对 ， 也会让脖子酸疼一天 。虽然现在很多的人都注意生活的养生，但是工作压力让不少的人难以预防生活细节的损伤，脖子酸就是比较常见的症状了 ， 那么脖子酸是怎么回事呢，是有很多原因的 。
1、睡眠姿势
枕头的形状、软硬度和大小，无一不是影响着颈部姿势 。仰睡时，使用过高的枕头会使颈部过分前屈，致使肌肉紧张，造成寒背 。使用过矮枕头则使颈部得不到承托，一觉醒来时同样会令颈部不适 。侧卧时，过高或过矮的枕头都不能有效支持颈部，尤其时常侧向一方的人，颈部极易呈侧弯，致使颈部两侧肌肉不平衡而提早退化 。
2、运动太少
长时间维持头部在同一姿势不动 ， 如对着电脑埋头苦干 ， 或缺乏适当运动 ， 都会加快颈椎间软骨的退化 。原因在于颈椎间软骨的营养供应 ， 与海绵吸水原理相似 。软骨受压时，内里水份会挤出 。软骨受压减少时，水份和营养便会进入 。倘若软骨所受压力恒定不变 ， 所得营养自然较少，颈椎便容易退化 。不正确的运动如瑜珈中的肩立会过分牵拉颈部 ， 亦可引致颈部不适 。
3、肌肉劳损
颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛 ， 刺激肌肉产生持久的收缩状态 ， 出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧 。
【脖子酸是怎么回事呢】很多人觉得脖子酸是一个小症状，只要按摩一下就好了 ， 如果你是短暂的酸的感觉，按摩一下缓解了就好，但是如果是经常性的脖子酸的话，就不再是生活损伤的因素了，很有可能是你的颈椎出现了疾?。?要尽快的抽时间去检查，以制止颈椎疾病的发展 。
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